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刘建军心理咨询师 53岁
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中南大学心理咨询导师研究生
匿名
2022-01-24 19:10:29
抱抱TA

女,18岁,18女生,总是在意别人的想法,觉得自己做错的事情很严重而焦虑不安。常常自卑,胡思乱想,面对家人朋友也很难打开心扉,心事比较重。想要试着安慰自己调节下情绪,不一会儿就又开始责怪自己,觉得自己不守承诺,不该犯错,不该开始这件事。失去了尝试的想法,不想再与人沟通,表面可以装作不在乎,其实心里负担特别大,怎么改变啊

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