女,我今年35岁，性格内向，在单位和同事几乎没有话说，不敢参加聚会，不知道怎么和人沟通该说什么，每次都是默默的坐着，别人和我开个玩笑我都接不上，一天都说不了5句话，我觉得自己像个另类，也没有和我关系好的同事，没有朋友，性格能改变吗 (匿名)

女,26岁,我觉得我性格太内向了，从来不会主动找人聊天，哪怕我有困难，需要人帮助也不会轻易找他人帮忙，就算别人主动跟我聊天，我也会感觉有压力，没聊几句就会想回避。不知道该怎么和人打交道，想改变这种状态，但我却总是做不到怎么办呢？

女,20岁,您好，我觉得自己不太懂得如何和别人交流，不太会表达自己，和别人说话的时候，不知道该把目光投向哪里，会有些紧张，尤其是和老师同学身边比较熟的人说话的时候，常会尴尬，因此常常会被误会不真诚啊什么的。我是性格内向些，我这是怎么回事，好想努力改变自己。 (匿名)

男,我很不善交际和表达，朋友也少，我时常为这样的事而烦恼，所以我也不自信，又很在意他人的看法，我特别害怕被人瞧不起，我特别想改变自己，可是性格一直都很内向，我该怎么做 (匿名)

我感觉自己性格内向，不擅长与人交流，至今到现在都没有什么好朋友，唯一一个关系还岌岌可危，我很自私，有什么好东西我都想自己独吞,不会想着和他人分享，但是我的性格我觉得又很好，因为我能承受的比别人多，比如说：别人不在乎你，别人都有就没有你的，有时候我干活别人呆着，小事情都自己做主，基本上没啥原则，别人一用到我好话都不用说立马给办……所以啊我就没什么朋友，有时候就想一个人所在自己的壳里，什么都不要想，就自己一个人，也不会想要和人攀比，也不会想通过小手段损人不利己，就想一个人坐在高档安静的餐厅喝着红酒，有时候我觉得自己还有些自卑，就算受不到重视，我心里回不舒服但是我不会想让大家知道,不瞒您说，我到现在还没有异性朋友，别人都觉得我一本正经，都不愿意理我，我在班上只能向大家投去羡慕的目光，我还是一个没想法，没爱好，没激情的人，估计所有人都觉得有没有我都可以，有时候我就在想，抛开我父母，我活着到底有什么意义，为什么要生下我，我什么都改变不了，什么都做不到，我的存在就是个错误，我没目标没方向……有谁能够帮帮我？我已经23岁了，真希望我的余生能有变化！

女 我不爱说话，性格内向，经常有挫败感，可能因为性格原因，自己朋友很少，自己在陌生人面前说话会害羞，有些不自然，说着说着就不知道说什么了，曾经和一个女生相处20天也没教成熟络的朋友。我怎样才能改掉这些影响我发生的东西呢？ (匿名)

我想改变自己的性格我想成为一个会说话会办事儿会交际的人，但是现在我的性格让我很发愁。 我性格内向不爱说话，对人际关系一窍不通，不会交际，也不会说话，我现在上大一，和宿舍的人也不知道怎么相处，沟通能力交往能力不行，压根就不开窍

男,29岁,我今年29岁从我21岁那年彻底改变了21岁到28岁之间我在伊拉克做雇佣兵经历过伊拉克战争虽然说在伊拉克雇佣兵是合法的也没有抽碰到国内的法律我还是中国国籍那时候在伊拉克这八年我真的经历太多了我手里沾满很多人的鲜血也成为国内称呼的刽子手去年我已经金盆洗手回到国内了本来一切都好好的，就在两周前我在手机无意中翻到以前自己砍人头的照片后面到现在一直做噩梦吃不好睡不好老是回复想起那些满脸都是血的人还听着那些人苦苦的哀求晚上我闭上眼睛都是那些声音还有那些画面我现在真的感觉整个人都要崩塌了我都吃了两周吃斋我只想好好的做个人我不是杀人狂魔我应该怎么摆脱这些困扰 (匿名)

女,27岁,有晚上聊聊天的嘛？睡不着了。。。。。。。。。。