刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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学生偷东西心理咨询诊断报告
匿名
2022-03-13 11:53:19
抱抱TA
最近总是失眠是怎么回事,加上心情不好,很压抑,做什么总提不起兴趣
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失眠的原因有很多种
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最近发生了什么特别的事情吗?负性事件可以引发消极情绪,从而导致失眠,失眠又加剧负性情绪,产生恶性循环
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发生了什么事情后让你失眠的呢?
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心情不好造成压抑才失眠?
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可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导❤️
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看起来你的状态确实不太好[抱抱]如果有不开心的事情,可以尝试来聊聊,倾诉一下内心的感受,释放一下压力!期待可以帮助你[爱心]
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失眠一般是白天一些事件引发的过度焦虑或者思虑过多造成的。得把事情想通或者解决了,失眠才会得到改善。
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失眠绝大都是心理问题。找个老师说出来理顺就会改善的。
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你可以和朋友聊一聊,或者先咨询师倾诉一下
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首先你要找到心里压抑的源头
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希望成真
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失眠除了生理方面原因,就是心理或者社会因素所致,需要了解您具体情况,可以进行心理疏导帮您分析探索原因。
慧溪心坊
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大学生对心理咨询态度问卷:男,16岁,唉~每天都是千篇一律,没有目标,没有变化,过得浑浑噩噩,感觉每天都是在发呆,没有什么记忆
心理咨询类电台:女,20岁,现在上大学,跟男朋友异地恋。我们每晚都会打视频聊天,因为男朋友出来实习上班了,所以在晚上跟他聊天的时候我偶尔会跟他说一句你辛苦了,因为他跟他姐姐住一块现在,他帮忙做家务的时候我也会夸他一句你好懂事,这些都是我对我男朋友的赞美和语言上的关心。可是今晚有其中一个室友在我跟我男朋友聊天的时候就插话,说你好客气啊,经常说什么你好辛苦,这么客气(她不止一次再也跟我男朋友聊天的时候插话了),我听着很不舒服,我觉得这样很不礼貌,我跟我男朋友聊天管你什么事,我怎么样子讲话又关你啥事,难道你的讲话方式才是对的嘛?她当时讲的时候我回头看了她一眼,不过一时不知道怎么怼回去,想想也就算了,不过我觉得这样子真的让我会不舒服。我不喜欢我打视频的时候别人插嘴,你们怎么看呢?会觉得我太敏感了吗?或者说我应该怎么面对这种事情?
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