女,你好，我觉得我自己是一个非常积极自律的人，白天精神状态非常好，把自己的生活安排的井井有条，学习也很努力。 但是到了晚上我就睡眠困难，还出现尿频的症状(其实根本没有量)本来心情也很好，但睡不着让我焦躁，这种症状经常反复，有时候会借助安眠药。有时候会怀疑自己是不是生病了，不正常，欸。 我是infj性格，常常自我反思，也会对学习产生压力，可是我的努力告诉我根本不需要担心。如果我睡得好的时候这种感觉感觉自己有病心就会消失。 后来晚上尿频好像成了习惯，也成了我难以入睡的原因之一，我以前以为我是不是有病，但检查后是正常的，应该属于精神性的，我该怎么办。