女,17岁,如何面对恐惧呢？我在小时候玩过一个恐怖游戏，本来不在乎了的，可在得了强迫症和焦虑症之后，那个恐怖游戏给带来的恐惧感又来了，还时不时在我脑海里浮现，虽然我的恐惧表现没那么夸张，但我还是不太喜欢那种感觉，那种让我不安，恐惧的感觉。现在，我都有些胆小起来了