女 我时常会突然变得很沮丧很难过很生气，会突然跟家长闹脾气，最近一段时间我经常头痛，什么事情都不想做，没做什么事情就都会感觉很累，有时候会感觉在家里很多余，感觉妈妈不爱自己了，不要自己了，我就想是不是我死了他们就好过了，一天天的很无力，感觉什么事情都做不好，感觉谁都不理解我不喜欢我讨厌我，我不喜欢交朋友，我真心的朋友就一个，我感觉交朋友很难，特别难，因为我比较矮还比较胖，然后经常受到别人的嘲笑，也不自信，很自卑，也不知道什么时候起，我开始喜欢把自己关起来，喜欢一个人，然后吧有时候原本上一秒的时候还笑得很开心，下一秒就又笑不出来，变得很难过，很想哭，明明原先的我一点都不爱哭，现在变得特别爱哭，特别敏感，我现在真不知道该怎么办了，没有人相信我，他们都看不起我，都不喜欢我，我一到晚上就特别难受，特别想哭，有时候我坐在窗户边上我就想，我跳下去是不是就不累了，然后家人们也开心了，我自残过，被妈妈发现了，说了我，在往后我不会在自己身上留下伤口，顶多有自己掐的痕迹，我很累特别累，我感觉活下去也没什么意义，我活够了，没有人理解我，关心我，安慰我，我永远都是一个人，把所有事情憋在心里不跟任何人说，我不敢说，我怕他们把我当成异类，我真的不知道该怎么做了，我真快混不下去了，太累了 (匿名)

女 我的情绪波动非常频繁，会对一些事耿耿于怀好久，有时候生气连自己都察觉不到，会给别人造成困扰，我真的感觉自己好像就是“变脸”非常快，大多就是不会表现出来，然后憋心里自己难受。有人会说我是个挺好的人，可我觉得自己坏透了，那种好像发自内心的厌恶自己，我自我感觉自己对别人很不好，时常很愧疚，却又什么都没有表现。我好像对别人的一腔热血特别冷漠，无论是在除学校以外的地方碰见同学假装没看见，还是毕业后就再也不会认真地对待昔日的同学，都让我自己及其厌恶自己，甚至恶心。我从小到大好像没有多少次自愿回答过老师问题，好像特别难以面对老师这类人。我好像一直都特别自卑，以前在初中时成绩好一点，感觉自己对于其他人还是有点自傲有点享受学习带来的优越感但只是学习这方面仅此而已，可现在成绩比不上别人，他们都太优秀，我甚至连话都不敢说，我好像突然明白，这是骨子里刻下的自卑感，无论是以前还是现在，面对其他人时都会有一种局促感，不像身边的一个个充满少年朝气的同学毫无顾忌，好像这种局促感就是源于人类，一碰到人我就会惊慌失措，内心在计划着一件又一件事。我特别胆小，怕苦怕痛，甚至怕死，我讨厌这样的自己，这样懦弱这样不堪这样讨厌这个世界，我好像，从未认真地爱过这个世界。我记忆力特别差，不是一般的差，我会很容易就忘记人事物，甚至有时我就连前天甚至昨天的东西都记不起来，对于自己所经历过的一切事情都只有模模糊糊的影子，有时我一觉醒来，会连睡前的一些事都忘了，大脑空空的，什么也没有，那种空洞的感觉一度让我很害怕，崩溃……现在我能记住的小时候的事，也只有母亲一遍又一遍在我耳边唠叨了十多年的事，我想，哪怕我不记得了，这应该也是属于我的记忆吧，我终于有属于自己的东西了吗……因为我不记东西，所以我感觉我的童年都是阴影，每次硬想象出来的都是害怕，我也说不清自己为什么会有那种感觉，就是莫名的令人心寒为之颤抖……我觉得我心理有问题，我的行为都很极端，要不死一样的安静，要不做出一些伤害人或自己的事，每次都是行动快于理智，感觉自己有暴力倾向，一出手，便是每次都让自己后悔，已经不止一次的伤人了，可是我控制不了自己，所以我让自己远离其他人，可我感觉那股劲一点也没有收敛…… 我还有好多好多崩溃的时刻，我抗压能力太差…… 我直觉自己再不想办法解决，我一定会毁了自己…… (匿名)

女 刚成年，原本从小特自卑，初中学校有心理老师，自从和朋友发生了不愉快的事情以后(朋友单方面说要绝交之类的)每天都去老师那倾诉，然后老师开了个班，中午看一些相关影片老给我们介绍心理方面的东西，就有一次那个影片不知为啥特别触我心，突然哭的特厉害(本人泪点超低，一激动就哭。。)原本朋友想要安慰我的，老师说什么她自己哭完不要理她，哭爽就行了，就那一刻开始我就觉得其他人根本都不喜欢和我做朋友，没人懂我感受，他们都不喜欢我，不会去正真了解我。所以我挺自卑自闭的，一个人的时候自己会哭的很厉害，一生气就扔东西大喊大闹。但是私底下会慢慢缓解，原本后面没有那么严重的，直到最近，家里发生了大事，爸爸工作方面投资搞砸了，借了高利贷啊家里亲戚的钱，加起来都一百多万了，我就开始慌了(很正常)然后我脾气开始暴躁，自己男朋友一旦做了我不满意的事情我就会有不耐烦，严重会打他咬他(特别大力)，然后扔东西，莫名其妙哭之类的。晚上困，困到不行，但是都睡不着，老是想，想来想去就是定不下来，对生活没有希望，想自寻死路，然后我发现我是个胆小鬼不敢死，是挺好的。但我居然说想要去伤害他人。。我不想，但是我一天一天的思维越来越严重了。。。我有时候有人看着我，我就觉得他们在蔑视我，记忆方面差了(朋友说的)一旦有人背对我就想怎么杀了他。。。救命。。我不想做傻事错事。。我该咋办 (匿名)

女 我因为自身原因从小就有自卑的感觉，什么都不如同龄人，什么都不会，疫情期间网课更是听都没听，作业抄都懒得抄，成绩一落千丈。最近几个月爸妈不停吵架，因为负债累累闹离婚，各种“你赶紧把成绩提上去不然迟早大街上饿死”我也左耳进右耳出。现在像个废人一样什么都不会什么都不做，对什么东西都没兴趣，唯一能让我开心一点的就是和沙雕网友聊天，导致近视更深（听起来是挺可笑）。我可以感觉到身边的人他们对我态度的变化越来越差，父亲明着告诉了我所有亲戚怎么怎么讨厌我，叫我再这样下去就休学，但是我尝试过改变，却依旧是行尸走肉的生活。我觉得自己就是个累赘，我不存在他们会轻松很多。第一次跟自己以外的人说这些莫名其妙的话，感觉蛮…奇怪。总感觉我太矫情了，我怕告诉别人的时候他们也这么想，但我实在颓废的难受，有时候会自己一个人哭两下。没有人需要我从来都是我拖着人家，我想过安静的离开，但到关键时刻我又怕了。这样下去太难受了迟早要被所有人唾弃，我希望有人能拉我一把，又怕被熟人嫌弃矫情…害如果我从来没出现过多好，活着浪费空气。 (匿名)

女,18岁,为什么我会觉得现在都这么痛苦了，以后会更加的痛苦，对未来没有任何希望，时而有斗志，时而又低沉，现在的自己太差了，很讨厌自己，家人老师对我的关心给我打电话让我感觉到窒息和害怕，总是装作没看见，也不接，也不回复，我知道这种做法很不礼貌，但我总是想逃避他们，这到底是为什么啊，心情时好时坏，好的时间能毫不顾忌的大笑，坏的时候只想把自己锁起来，不跟任何人交流。如果可以我想安静的睡过去，永远睡过去，这样就不用体会痛苦了 (匿名)

女 常常觉得自己心理有问题，从小到大不善于与人交往，不喜欢参加聚会，觉得别人也认为我有问题。从高三下学期开始，直到现在的大学生活，心里一直痛苦，睡眠质量一直不好，而且会幻想一些不切实际的事情，理想与现实的差距让人很苦恼，做不到所谓的“活在当下”；感觉自己一无是处，自卑心理很强，没有安全感，在跟人交流时有明显的自卑倾向，虽然明知道用不着这样，可控制不住，有时还会拿自己和他人比较，结果更觉得自己没什么用处了；渴望有人理解我的苦恼，同时又觉得没有人会真正理解，觉得自己的想法太“作”；另外，父母的关系不好，记忆中他们在家很少交流，而且有时会吵架，一想到这些我总会想要逃避，有时会哭，找不到解决方法，有时真想拿什么东西把家里的东西杂碎扔掉破坏掉（当然没有过），这种想法有时会一整天都在脑海里出现。我真的不知道该怎么办 (匿名)

女 17岁女做什么都提不起兴趣很悲观觉得看不到任何希望觉得自己没有未来又不想辜负爱我的人上学期间就觉得每天在学校就很烦不想来因为我一点都不开心在这里不喜欢现在的生活只想把自己封闭起来觉得还要每天和很多人交流像演戏一样很累平时也笑但即使笑了心里也觉得一点都不开心记忆力现在也不行精神无法集中干什么都是无法集中每天处于放空自己状态觉得压力好大学习不好又不想辜负父母觉得身边家人们很爱我都对我很好我不应该每天这样我也不能不好好学习不然很对不起他们但我真的不知道现在怎么了这个状态脑子每天都很乱就是背书想集中精力也很难并且我害怕社交不是害怕和陌生人是害怕和朋友的朋友就是朋友带我见她们的朋友什么的我就会很自卑觉得自己什么也不好比不上别人不敢和交流也不想去参加生日聚会什么的场合如果全认识的话还好但有几个不认识我就想去。是很排斥很排斥很恐惧的那种我长的也不丑他们也说过我好看但我就是很自卑我也不知道为什么我也不敢一直看别人的眼睛和人说话每天百度就搜索怎样缓解低落情绪我到底怎么了为什么一点也开心不起来觉得生活好没意思活着一点意义都没有也不想带给别人负能量不想让别人安慰我我就得很难为他们每个人都不容易就很累 (匿名)

女,13岁,我总是会感觉好难过一想到这些我就流眼泪我感觉自己心理有问题会感到自卑所以内向我谈恋爱可能是真的因为缺爱吧我知道妈妈爸爸都很爱我但是我也不知道自己怎么了还是觉得很烦躁我很自卑因为没有情商不懂得讲话不开朗不喜欢跟同学们一起玩因为粗粗的腿总感觉自己不行别人说的一句话一个举动就可以决定我一天的心情以前都不敢跟父母说其实之前我也有表达过但是大人会觉得小孩子不应该想那么多或许吧其实之前我把衣服剪坏真的是因为很烦从感觉别人都瞧不起我我也觉得我有容貌焦虑症高高的脑门他他的鼻梁肉肉的鼻头每次自己拍照都喜欢用那些可以遮住我缺陷的特效都不敢让别人给我拍照因为怎么拍都是丑的我真的很烦我也喜欢那些名牌的衣服鞋子我看到喜欢的东西我也很想要但是我知道爸爸妈妈赚钱不容易我也不会说出来因为我知道你们觉得有吃的有穿的就好了我也知道我经常有好吃而妹妹却吃不到妹妹比我可怜我也知道我生活过的挺好的是有一些孩子得不到的我想过人死之后到底会怎么样爷爷去哪了他是不是永远的沉睡了我一想到这个我就很害怕我死之后会不会也是这样所以有时候不想胡思乱想想去死也不敢死我之前不敢跟父母说这些怕你们会觉得我很矫情但是我也不知道我为什么会变成这样我刷到一个视频讲的是情绪激动症只要别人凶我跟我理论的时候声音大了点我就会不自觉的鼻头一酸眼泪控制不住的留下来真的很烦有时候这种举动会被人以为太矫情怎么说下你你就哭了我真的很烦总是集中不了注意力无精打采的总是觉得自己有病感觉是什么事情我都提不起兴趣了好像每天都浑浑噩噩的

好难过，好难过，为什么每天会有那么多烦恼，脾气会那么暴躁！！！！！！！ (匿名)

女,17岁,女，17岁，性格内向还有有点急躁的但是跟朋友比较开朗的，然后比较敏感，很要面子，那么我的问题是上课太容易紧张然后会口吃，放松不下来。很难跟老师和同学沟通(就很奇怪我就对老师，同学还有一些医生感到不安有点害怕)很容易口吃，表达不清楚。然后很容易逃避问题，就比如昨天我有一个课都是组队做然后我就一个人(其实还有另外一个人一个人，但是不熟)我自己做然后我做的比较慢然后快要找到节奏的时候老师就来了一句如果有人做完了帮帮做的比较慢的，那个时候我就有点崩溃了，然后我还哭了就控制不住自己的情绪，那个时候很敏感了因为很要面子，然后放学后就会跟另外一个人做比较就是她也是一个人然后我也是一个人凭什么觉得自己委屈了。因为我小学的时候哭过(演讲感到害怕然后有内向)然后他们就反正我自己给自己的一个标签就是柔弱的，好不容易来到了新学校我不想那么快的把自己弱点显示出来，虽然最后还是低下了头让他们帮助我，就是我知道老师是好意的但是我接受不了当面说出来，很难受，这样感觉以前的我又回来了。虽然知道逃避不是问题但很难踏出那一步。我本来学习就不太好然后上课很紧张。就是不知道怎么改变我自己。 (匿名)