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匿名
2022-06-06 13:47:02
抱抱TA

女,14岁,每次一不开心就喜欢暴饮暴食,最近学习压力很大,还有什么能解压的方式吗

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  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    大笨熊送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语回复:1、您14岁,吃核桃、鱼类、花生、鸡蛋等可以提神补脑缓解压力,是有科学依据的,但是不建议暴饮暴食。2、其他减压方式还有,第一、主张进行运动,现代医学已经研究证实进行体育锻炼,会缓解压力。第二、可以多进行文体娱乐活动,比如唱歌、去旅游,这些都可以缓解人的压力,释放不好的情绪。第三、多与朋友聚聚、聊聊天,通过谈心的过程,也是释放压力的过程。3、祝您逐渐缓解压力,追逐快乐幸福![玫瑰][玫瑰]
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好,听音乐,和朋友聊聊,慢跑,到大自然中去,写心情日记……都是很好的减压方式
  • 灵巧的头像 灵巧
    灵巧送了一个拥抱
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 张志强咨询师的头像 张志强
    张志强送了一个拥抱
  • 周美芳咨询师的头像 周美芳
    周美芳送了一个拥抱
  • 予彩【解忧心咨师】的头像 予彩【解忧心咨师】
    你好,运动是最好的方式,我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
  • 心途解忧的头像 心途解忧
    心途解忧送了一个拥抱
  • 雷老师的头像 雷老师
    雷老师送了一个拥抱
  • 观自观爱的头像 观自观爱
    观自观爱送了一个拥抱
  • 赵璐的头像 赵璐
    蚊虫叮咬皮肤瘙痒是最舒服的感觉,那你一定要喜欢上蚊虫叮咬皮肤瘙痒,知道了吗?
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 虹姐懂你的头像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一个拥抱
  • 冬日暖阳的头像 冬日暖阳
    冬日暖阳送了一个拥抱
  • 安安情感的头像 安安情感
    你好
  • 籽粒情感的头像 籽粒情感
    你好!听音乐,运动,聊天都是很好的减压方式。
  • 春润❤心灵驿站的头像 春润❤心灵驿站
    春润❤心灵驿站送了一个拥抱
  • 春润❤心灵驿站的头像 春润❤心灵驿站
    您好@我是倾听疗愈师春润:为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的温暖和能量;希望陪伴您走过人生中的低潮,实现心中的夙愿!
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 谦谦的小迷妹的头像 谦谦的小迷妹
    谦谦的小迷妹送了一个拥抱
  • 志铭的头像 志铭
    你可以学习做冥想训练,放空自己
  • 归去来兮的头像 归去来兮
    归去来兮送了一个拥抱
  • 归去来兮的头像 归去来兮
    去运动跑步什么的吧
  • 归去来兮的头像 归去来兮
    或是听音乐
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    笑儿老师送了一个拥抱
  • 兰❤医生的头像 兰❤医生
    兰❤医生送了一个拥抱
  • 陪我去看海的头像 陪我去看海
    陪我去看海送了一个拥抱
  • 情感修复/大米老师的头像 情感修复/大米老师
    嗨,你好!我是大米老师,有什么困惑我可以帮到你,我愿意陪你度过低谷期。
  • 小n情感倾听的头像 小n情感倾听
    解决压力的方法很多哦,可以听音乐,做运动,和朋友逛街,做一些容易完成但是幸福感强的事情哦。种花,养小动物。
  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    阳光姐姐送了一个拥抱
  • 天心【倾听】的头像 天心【倾听】
    天心【倾听】送了一个拥抱
  • 天心【倾听】的头像 天心【倾听】
    暴饮暴食到哪种程度了呢?
  • 匿名 匿名
    吃饱了还想吃,每次撑的都难受
  • 匿名 匿名
    控制不住自己的嘴
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