女,1岁,孩子9岁多的时候问我，”你们大人为何总是闷闷不乐的啊” 我给她解释完，然后着重强调:“大人的情绪和你没有一点关系，你不要担心什么” 抑郁前期，我情绪不稳定，在老公面前爆发的次数比往年多了点，被孩子见到的机会也多了点。孩子一开始不适应，很烦躁很焦虑，不敢劝爸爸，只一个劲的劝我，给我施压。我告诉她:“没有不吵架的夫妻，。。。这就是最真实的生活，。。。吵架是为了解决问题。。。。” 慢慢的她也懒得管我们了(后来也基本不吵了），她对我也越来越信任了，她说“只要你们不拿刀砍，我觉得就没事了”。 而且我在情绪未消的时候，想让她站队，她从不站队，只静静的看着我诉说，偶尔淡淡的回应一下，然后就自己走开了。(说实话，被女儿这样处理，我反倒冷静得快一点) 我很庆幸孩子对我有深层信任。她能在我面前放松的做自己。 她会在我满脸严肃、神情凝重的时候，略带苦笑的对我说“看你这样子，我还是离你远点的好”。但她害怕爸爸的情绪，爸爸的情绪于她来说是个未知的东西，让她紧张和恐惧。 我的情绪已经很难影响到她了，她能不被父母其中的一个情绪卷入，已经是非常难得的了，原生家庭的伤害就会少一点。 我们每个凡俗人都是痛苦之身，都有累世的创伤没有解决，会在无意识中伤害到孩子，让孩子来继续背负。 感叹:做父母很难，做孩子很苦! (匿名)

男,42岁,如何及时发现和处理孩子的情绪 孩子出现抑郁焦虑，可能不是一次两次事件造成的，应该是长期负面情绪积累，无法正常释放，久而久之就会出现抑郁焦虑。 作为家长我们应该如何去发现问题，解决问题，这是摆在我们面前的一个难题，今天我就分享一下我个人与孩子相处的案例：我每天回家都会问孩子当天在学校的一些情况，主要集中在孩子当天的心情方面的情况，每天孩子都会分享他一天在学校的心情。某天我回家问道孩子当天心情如何时，她就很不开心的说今天非常糟糕，我就及时跟进，那不妨说来听听。孩子说她是班长，班上有个同学与高年级同学发生矛盾，她同学哭的很伤心，本来这个事情可以找班主任，但之前的经验，就是找班主任也不会出面为同学处理。但是年纪教务处主任曾经当着全体同学和老师的面说过，当低年级学生与高年级学生发生矛盾时，可以直接找他。她就领她的同学找了年级教导主任。事后班主任就找到我家孩子，狠狠的批评她，说她做事越来越没有分寸，不把班主任放在眼里等等。孩子边说边哭，我就发现他现在有情绪，我当时就顺着孩子的意思去说，这件事班主任做的“不对”，你作为班长有担当，能为同学出头，非常好，这件事爸爸要站在你这边，孩子听后，哭泣逐渐减小，然后平静的去做作业。 这就要求我们平时多观察孩子的情绪，实时帮助孩子化解负面情绪。在孩子有情绪是不要与她讲道理，情绪化解后，道理她自己就懂，第二天孩子说她自己处理这个问题方式不对，我就建议她主动找班主任聊聊，放学回家反馈，问题解决了，与班主任沟通很好。

女,妈妈因为爷爷奶奶来住，打乱了原来的生活方式，对待别人极其消极，不让别人评论她，怎么肯定也无济于事，别人跟她聊天，就觉得是在指责她，然后今天情绪大爆发，摔东西，大喊大叫大笑，请问应该怎么引导她 (匿名)

女,您们好：我带两个小孩带了十年，看着他们从一点点长大到小学，可最近她们越大越吵，一见面就吵，我女儿十岁儿子7岁，都是那种性格倔的，我原来还能忍，现在情绪低落大脑控制不住，老摔东西，哭了笑又笑了哭，感觉自己快要疯了的感觉，自己变的很不自信，请问我怎么做才能让自己释放出来！谢谢 (匿名)

女,32岁,经过老师开导下，让我从严重的情绪，慢慢缓解了，，之前我把所有的愤怒都转移到小叔身上，老爸看见我这样，于是就说【在责怪小叔时，爷爷心里更难受】我现在明白了老爸的这句话，只顾自己愤怒不平，忽略了爷爷的感受，现在我想通了，对于别人孝不孝，那是别人的事儿，我改变不了别人，那就只能改变自己，，，在爷爷的最后时光里，多一些陪伴，少一些遗憾，与其把情绪浪费在畜生身上，还不如自己多为爷爷敬孝，做他喜欢吃的饮食。

女 脾气差，每天带2个孩子，没人帮忙带，一天24小时都是我，洗衣做饭哄睡教学收拾，很少笑。孩子闹的时候会吼孩子，当然也会打，会摔东西，摔东西让我可以宣泄相当解恨，但是考虑到孩子的感受我有时候会憋着忍着，但有时候会憋不住，情绪来的时候看什么都不顺眼，不愿出门与人交流接触，孩子要和我说话或者问问题，我不想说，我只想用眼神告诉她，但理解能力有限她不懂我就来气，会把各种不如意联想到她奶奶身上，当时她奶奶说生了她会带，现在又说不会带，孩子哭了闹了也不哄，不拉一下，孩子找她帮忙她都说不会弄，但孩子爷爷和爸爸回来她就换一个态度，心肝宝贝的喊。我感觉我病了我说话思绪都没有逻辑，我没想到死，但我又怕这样长时间的情绪把自己气病了，没有诉说的对象，和老公说，他也为难，听了之后就只会说孩子闹是天性，和他妈是一家人能怎么样？让我不要想那么多，翻遍所有朋友电话哪个能说，自己也不好意思说怕别人笑话，自己的娘家也不好时时回去，娘会担心，嫂子会烦，怎么又来了……我需要出口 (匿名)

女 经常对孩子大吼大叫甚至动手导致孩子爱撒谎、胆小、自卑。我该如何管理自己的情绪？ (匿名)

你好，我发现我自己性格太差了，不说我倒没事，只要父母讲到一点点我，情绪很激动，根本就是不讲道理的，我就会很疯狂的骂回去。我不知道该怎么做，事后我就会后悔

女,40岁,好纠结脑子乱乱的头好痛啊要疯啦！老天啊！ (匿名)

女,22岁,减肥计划第五天 打卡