王晓光心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
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全国有免费的心理咨询在线
匿名
2022-08-06 19:09:15
抱抱TA
一闲下来就会想到令人悲愤的事情,无法抑制,怎么整?
25
27
542
匿名
影响到我的正常生活了
醉七
醉七送了一个拥抱
匿名
我不会郁郁而终吧?
陈劲松
你好
安安情感
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
倾听心灵
你好,你这种情况已经有多久了
罗尼【情感分析师】
罗尼【情感分析师】送了一个拥抱
风雪夜
?为何如此地苦大仇深
宋晓恬
这种情况需要用成功喜悦的事来抵消,努力吧
周美芳
周美芳送了一个拥抱
格儿❤️
亲爱的,什么悲愤的事情,说出来,别闷在心里,说完了也许自己就翻篇了!❤️
格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
大上
说一下你的生活环境,事出有因,我来帮你解决,[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
大上
大上送了一个拥抱
龙凤
你好
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
影子情感
你好
微信21197764
你不会郁郁而终的…生活是美好的
倾听达人
事情也还没那么严重,现在发现了这种情绪长期下去对身体不好,很及时,做做适当的调整是会好转的
秋语
秋语送了一个拥抱
本来很好
得看是什么内容、持续多久、对你的生活有没有什么影响?如果是气愤的事还要看你的性格?是什么气愤的事?是不是超出了一般人的认知或者忍受程度?你一闲下来就会想,好像不是“抑郁”,如果只是一般小事儿可能谁都会遇到,或者调整你性格认知就能改善的。
陈晓华
你好
雷老师
雷老师送了一个拥抱
解心语
解心语送了一个拥抱
解心语
你好,有什么可以帮助你?
感恩+
感恩+送了一个拥抱
晓澜•心理•咨询
思考停不下来,有可能是强迫思维,属于焦虑,试着找到让你焦虑的现实事件,解决现实问题。焦虑有部分是遗传(父母亲有焦虑底色),另外有养育方式,后天环境影响。建议每天锻炼30分钟以上,出汗那种。平时注意不要让自己紧张,有压力,多放松,培养健康的兴趣爱好,做放松练习(身体大块肌肉绷紧放松循环)。如果严重的可以寻求医生配合服用吃减低焦虑的药物。
黄霞
例如什么事呢?
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
看心想事成的秘诀这本书吧
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
灵巧
灵巧送了一个拥抱
衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
柚子茶
有病看病去,没病就好好活着,别矫情
微信21197764
微信21197764送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
未知
未知送了一个拥抱
靓妹
靓妹送了一个拥抱
柠檬【私密倾听】
柠檬【私密倾听】送了一个拥抱
兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
福佑
私聊教你妙招心法
张志强
张志强送了一个拥抱
王宇
你好
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
田柠
田柠送了一个拥抱
田柠
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田柠
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田柠
暂不支持播放语音
董懂
董懂送了一个拥抱
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
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