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匿名
2022-08-15 21:23:55
抱抱TA
女,29岁,我好像一天想很多事情,不专注当下,有时都不知道自己在做什么。
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匿名
[大哭]
历博博
历博博送了一个拥抱
张杰
正念,回归当下
想的太多了,找个开朗的人,多聊聊天
匿名
好
秋语
秋语送了一个拥抱
李锦云
张老师讲的很对,正念练习是一个非常好的,能够收回自己的注意力。
陈劲松
你好
李锦云
此外去读读《当下的力量》,也是一部很好的书。
匿名
谢谢!我看到眼前的自己了
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
悠扬
悠扬送了一个拥抱
匿名
谢谢老师!
冰冰姐❤️家庭婚姻
冰冰姐❤️家庭婚姻送了一个拥抱
冰冰姐❤️家庭婚姻
做好自己
冰冰姐❤️家庭婚姻
[玫瑰][玫瑰]活在当下
麦子心理健康工作室
能说说都想些什么事情么,是正面的多还是负面的多呢?
佳佳❤️治愈
亲爱的,晚上好,可能因为有一点焦虑,而不能把注意力专注于当下。送你一句话:不念过往,不忧未来。不知我的回答能否帮到您
嗯
张志强
张志强送了一个拥抱
找位咨询师聊一下,你的生活会充满希望[酷]
我看完咨询师后,我现在每天都会看心理书学习,当你认为人生没意义时,我都行动起来你为何不出尝试
妍心
妍心送了一个拥抱
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
灵巧
灵巧送了一个拥抱
柠檬【用❤️倾听】
柠檬【用❤️倾听】送了一个拥抱
余生好贵
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无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
懂你
懂你送了一个拥抱
王宇
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
田柠
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田柠
暂不支持播放语音
田柠
暂不支持播放语音
天心分析
天心分析送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
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女 总是想一些几天后的事,想把所有的事都安排好,很烦,不能专心现在
(匿名)
女 ①我每天都在想乱七八糟的琐碎的事情。比如明天吃什么穿什么买什么。有时候会想很多关于人生大道理的东西。我想完之后一定要记下来,忘记的话就会很焦虑。除了一些专注的时间不想,其余时间都在想,睡觉之前想,刷牙想,上厕所在想,走路也在想。 ②我总是有丢东西的错觉,所以老是想确认垃圾桶有没有重要东西丢进去了。 我是怎么了。
(匿名)
女,36岁,做事不专注、做的少想的多!没有办法静下心来!
(匿名)
女 我每天都会不断想一个问题或者更多的问题, 不管是上课时间还是作息时间,我的脑海中始终在想一个人或者想以前发生过的事,如果正在这个时候听到一首抒情的歌我就会潸然泪下,我真的拔不出自己,我试着不想这些事,但我还会情不自禁的想,不断地想, 根本停不下来,所以很多时候就没法专心学习,我变得不想跟别人多接触,多交流,我只想多想念,多幻想。这样,我就赶不上现实生活的节奏, 我该怎么办。
女 每天头脑中都会想很多事情。特别乱。不能安心学习。别人总说我想太多。
女 为什么每天都感觉有什么事情,总是放不下心来专心干一件事
女 总是想很多,自己的莫名其妙的感觉也很多,顾虑的太多,总是很累。我好像有严重的焦虑症,可是我却没有表现出来,我不知道怎么了最近老是把过去的事情忘的一干二净,昨天的事情今天就忘。不知道为什么,我有点子发现我的不正常,我以前好像是在压抑自己骗自己。
女,我是一位女学生,我们班的代课老师很恶心,是个渣男,经常骚扰我们班女生,壁纸全是女的,而且过不久就换一个,有一次我发烧了去看病,医生叫我回去吃完饭就吃药,回到学校后发现同学有一半在教室,我回宿舍后发现有同学在,我和同学说了以后就去和老师说,结果老师不同意,那时候是周末,我那时已经快晕倒了,他还骂了我一顿,差点就打了我,我生气地跑回宿舍,想到他的话,我就哭了,从那时候开始我就喜欢上了自残,我有点不知道,我究竟是得了抑郁症,还是单单的抑郁情绪?
(匿名)
女,20岁,可能真的没人能救我。很多人主动找我,我说完后他们说帮不了我
(匿名)
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女,29岁,我好像一天想很多事情,不专注当下,有时都不知道自己在做什么。
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