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2022-09-08 01:06:21
抱抱TA
求教大神,怎样才能放宽心,不操心,不紧张,始终处在放松状态
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送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
银子情感
让你操心的事是哪些,对你来说可以解决吗?
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
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需要清理心灵垃圾,做放松训练才可以的
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
王晓光
你好,心小事儿就大,心大事就小,调整认知就可以达到这种境界。
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
生活中每个人都会有困惑,如何解决是关键,需要学习情绪管理,可以从具体的小事慢慢练习
边牧
横看成岭侧成峰,远近高低各不同,学着客观,全面的看待身边的人和事情!
张志强
张志强送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
陈劲松
你好
阳光工作室
阳光工作室送了一个拥抱
阳光工作室
那就要跟老师们学习
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,这方面有需要可以找我咨询
李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
色彩斑斓的黑
色彩斑斓的黑送了一个拥抱
李凤秋
您好,生活中发生了怎样让你感到有压力的影响事件了吗?建议通过做心理咨询帮助你疏导解压。很愿意帮助你。
色彩斑斓的黑
接纳自己,接纳现实,坦然面对就好。
咋么了
秋语
秋语送了一个拥抱
大熊【心理★情感】导师
抓住重要的事和人,忽视次要的人和事,具体情况和我聊
雷老师
雷老师送了一个拥抱
王宇
你好
姝纬情感陪护
疗愈
暖洋情感婚恋【技术流】
你好[玫瑰],我是平台认证的咨询师暖洋,从事心理咨询6年,案例累计时长1000,可以为你做些什么吗?
龙凤
你好
eleven
人活的是心态,同样的环境,不同的心态就会有不一样的人生,遇事保持冷静,做深呼吸,放松训练.其实让人产生不好情绪的不是事情本身,是你的看法,所以改变认知很重要,换位思考一下你也许就想通了.
灵巧
灵巧送了一个拥抱
心语❤️
你好
若初【婚恋/亲子】
爱自己
李锦云
学会和焦虑共处
释夫言曰
接受自己
晴心姐姐
晴心姐姐送了一个拥抱
晴心姐姐
问题本身不是问题,如何对待问题才是最大的问题,语音交流一下吧!
春语咨询
这要看你的信念,情绪等是否有问题
佳佳❤️治愈
你好,可以尝试着做一下放松训练,做一下深呼吸。
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
妍心
妍心送了一个拥抱
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
娇娇倾听
放平心态,可以做做腹式呼吸
暖心(情感导师)
你好
阳光下不一样的我
你好,跟我来学习呼吸训练,刚开始你可以躺在家里你觉得舒适的地方,闭上眼睛然后张开嘴巴深深的吸一口长而又大的空气,再慢慢的将空气从鼻孔呼出来,同时你的内心要感觉到吸进的空气和呼出的空气,通过多次循环动作你的内心就会感觉舒服,如果你是位够耐心的人,你根据我以上所教的方法,在心里默念,潜意识能感觉到我的细胞存在,它能感觉到身心都变得很轻松,如果你能坚持一段时间,你会发现自己的身体充满能量。[玫瑰]
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女 如何才能让自己放松心情不乱想 心情不紧张做到很淡定
近来我的心里总有发紧的现象。深呼吸见效不大,怎样放松身心?
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女 如何放松一件事,让神经不再紧张,不再烦恼
女,摆烂几天,放松一下。学会松弛,也是一门功课。
(匿名)
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(匿名)
女,26岁,感觉无法放松,也不会放松,很累,有件事情没办好会一直担心惦记到弄好为止,不开心,感觉不会真正开心…
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