问心理咨询案例职业发展焦虑

匿名
2022-10-20 23:04:23

抱抱TA

怎么能忘记一些东西，压抑的快喘不过气，真的有点扛不住了

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归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
匿名
送了一个拥抱
云梦
云梦送了一个拥抱
生。
生。送了一个拥抱
婚姻家庭情绪情感心理
婚姻家庭情绪情感心理送了一个拥抱
婚姻家庭情绪情感心理
这种状态持续多久了？这段时间是不是有什么事影响着？
匿名
有一年多了吧
❤忘忧草
不去关注它，有注意力放在当下，该做什么做什么，它自己就会在不知不觉中溜走了。
匿名
可是又怎么这么容易就忘了呢
陈劲松
你好
婚姻家庭情绪情感心理
能够正常作息工作吗？
匿名
现在很难
❤忘忧草
这是经验之谈，也是一种科学方法，有需要可以电话聊吗，更方便交流与帮助。
雷老师
雷老师送了一个拥抱
温婉情感
您好呀，我们聊聊哦，我是系统为您推荐的最适合您的倾听师
衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
婚姻家庭情绪情感心理
最好是去诊断一下吧
贞如《婚姻情感》
也许不强求忘记才是最好的
小伊
不要刻意去想去关注那件事，试试转移注意力吧
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
❣️婚恋情感
在这里找一位有缘的正规老师聊聊，也许能帮助你走出迷雾
灵巧
灵巧送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
刘子欣
冲淡记忆只有一种办法，就是不再去回想。生活的车轮每天滚滚向前，每天都会发生新的事，多留心身边新的美好吧，过去的就让它过去，别想了。
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
你好，这方面有需要心理咨询师帮助的时候可以找我，预约时间详细沟通。祝好！
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
晓静♥【情感咨询】
晓静♥【情感咨询】送了一个拥抱
心途
心途送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
王宇
你好
端然
大脑的正常记忆跟创伤记忆储存的方式本身就不一样。正常记忆我们随时可以拿出来描述和回忆，情绪也不会因为回忆而波动。但是创伤记忆是不能描述的，它会在描述之前，让我们产生恐惧，愤怒，焦虑等情绪体验，于是我们会失真，就是产生与记忆一模一样的感受，就像再现一遍。所以，对于这个记忆要专做分析，做针对性的练习，直到它每次出现时逐步瓦解和消化
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