周红梅心理咨询师
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情绪管理专题心理咨询讲座
匿名
2020-06-11 10:40:52
抱抱TA
女 压力特别大。压的我喘不气来,生活,家庭,都有
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蔡晓梅
你好
王金波
您好
王 宇
你好
赖戈慧
你好,多大了?
蔡晓梅
感受到你承担的压力。无论生活和家庭方面再大的压力,通过专业的梳理分析调整, 都可以逐一解决!
陈明
您好,您多大了,这样多久了呢
曹春艳
你好,生活中是否有可以释放压力的途径呢?需要解决的问题是否可以慢慢解决呢?
许倩倩
您好,这种状况有多久了呢?建议尽快调整压力应对模式,改善状态。
任海涛
您好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
魏巍
你好,可能提示你需要关注自己的内心了
程洁
您好,如果感觉到各方面的压力都很大,可以先梳理一下压力源,找一找有没有疏解压力源的方式
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心理咨询实践计划执行情况:女 压力很大,我是一个单亲家庭的孩子。很小父母离异,和妈妈一起生活,父亲家里严重的重男轻女,从来没管过我,去年有了新家庭,有了继父,又了弟弟。但是生活变的精打细算了,每花一分钱都要仔细考虑,母亲压力很大,我的压力也很大,整个人都被"quot;努力学习,努力赚钱,不要想一些没用的"quot;这些词包围着!怎么说呢,孤独,害怕,忧虑,焦躁这些我现在都有,我该怎么办?
王宇心理咨询的电话:女 高一学习压力过大 家庭生活压力大 导致学习不好 经常想一些极端的想法
一年级心理咨询记录表样本:女 最近工作压力大,导致无法正常处理家庭生活的诸多矛盾,婆媳之间的,和老公之间的。工作压力无处释放,家庭琐事又格外烦心,常常萌生很多不好的念头。
上海大连路心理咨询:女 可能换了抑郁症,整天为了生活压力而发愁,就因为家庭贫穷经济压力所导致,觉得对生活都没有信心了,总是想到死……
中山心理咨询师考试:女,工作不顺心导致家庭不和,生活压力大给对方的压力也大,心情很不好
晓然心理咨询中心地址:女 就是觉得生活在世界上好累,你要面对不同的人要接触不同的事,真的,生活真的会带来很大的压力。我本来是很想学习的,但是后来他的压力逐渐变变变大家庭的压力也越来越大,我真的崩溃了,未来好迷茫想死但是父母怎么办
学校心理咨询宣传语:女 有人吗?我想问一个问题,私信问你的,要初中生,有抖音的。男女都可以,我想问一下
心理咨询的关系结构化:女 测试是中至重度抑郁,很累很累,每天都会有极端的想法出现,不知道该怎么办,跟家里人说,都不理解
人际关系冲突心理咨询:女 我这个情况是不是应该去看看心理医生。
精神病心理咨询室:女,16岁,救救我,我不想这样子,为什么早上心情好而且积极向上对生活充满希望,一到下午晚上就变得颓废,心里一直有这样一种想法,就是活着干什么,死了算了,没什么难的,反正活着还不是惹人讨厌。总是这样想,好烦啊,我不想这样的。总是哭,哭到发抖,觉得自己被所有人嫌弃,被他们隔离在外了。自己现在不爱说话,不喜欢与人交流,想独处,很烦。有时候还会想杀人,就是那种陌生人,人家可能不经意干的一件事就能让我想砍人,我知道这样不对,但是我没有办法。我希望有人来拯救我
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