女,16岁,凌晨2点半（欧洲时间）睡下去的…现在醒了睡不着了怎么办，明明都吃了一粒安眠药

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匿名
匿名
今天还约了和朋友出去玩，要玩不动了
匿名
如果我现在把药吃了能睡着吗？
婚姻家庭情绪情感心理
经常失眠吗？
匿名
晚上吃了药能睡得着，不吃的话要用上一个小时
匿名
半夜一直醒
婚姻家庭情绪情感心理
是不是压力大呀？
匿名
知道，呜呜呜
匿名
是的打错了
婚姻家庭情绪情感心理
把负面情绪疏导一下，
匿名
诊断做了，开了两个药
婚姻家庭情绪情感心理
如果是医生吩咐的话，就按医生吩咐的去吃
匿名
吃了不知道能不能让我睡着
灵魂摆渡
你现在不在国内在海外是吗
匿名
就是现在会不会太早了
匿名
对的，我在西班牙
灵魂摆渡
现在那边疫情怎么样
婚姻家庭情绪情感心理
一个人在外面的话的确不容易
婚姻家庭情绪情感心理
婚姻家庭情绪情感心理送了一个拥抱
匿名
疫情完全没了已经
陈劲松
你好
灵魂摆渡
西班牙控制蛮好的嘛
匿名
现在疫情在西班牙就像感冒一样
匿名
得了都不知道的
婚姻家庭情绪情感心理
是在那边上学吗？
匿名
是的
灵魂摆渡
你的意思就是不是疫情没了！而是和新冠病毒共存
匿名
对哒
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好，睡不着的时候在想什么呢？
灵魂摆渡
今天看新闻美国那边又出现新的亚种病毒，比之前更厉害，你们那边人一点也不担心？
匿名
我的思想很灾难性，所以我尽量避免去想太多
匿名
诶诶这个我竟然不知道
匿名
不过西班牙人都不怕的
匿名
我还是在公共交通上注意一下带一下口罩吧
灵魂摆渡
人的恐慌是会感染的，大家觉得无所谓，自然不会害怕，反而觉得得病后生死很自然
匿名
睡不着的时候我一般会想我的过去
匿名
就会很难过
匿名
还有今天会不会和朋友玩的不开心
匿名
总感觉到最后我还是会被讨厌
灵魂摆渡
你可以做些容易让自己疲劳的事，比如看看书是否容易犯困
匿名
看书是纯纯的头疼
匿名
呜呜呜呜
灵魂摆渡
这些未知的事想太多没必要，你可以想一下去玩是开心的事
匿名
我也这么觉得
匿名
尽量不去想！
衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
醉七【情商训练营】
醉七【情商训练营】送了一个拥抱
匿名
脑袋好吵
灵魂摆渡
和朋友玩开心就好，互夸互赞自然大家都开心
匿名
我好像从来没有体验过安静
匿名
脑子里面一直有声音，像我家冰箱发出的声音
灵魂摆渡
说明你思想太跳跃
匿名
伴随耳鸣
灵魂摆渡
想法太多了
匿名
头涨
灵魂摆渡
耳鸣需要及时就医看看什么原因
灵魂摆渡
很多是生理性耳鸣，睡眠不足造成
匿名
现在六点了吃药会不会太早？
匿名
就是医生开的两个药
灵魂摆渡
你打算吃什么药？
匿名
一个是舍曲林
匿名
还有一个不知道中文叫什么
灵魂摆渡
吃点早餐后再吃药比较好，喝点温水
灵魂摆渡
这些药主要治疗什么？
匿名
盒子上写的叫Abilify
匿名
抑郁症吧，好像
匿名
焦虑症不知道治不治
灵魂摆渡
我曾经也抑郁过
灵魂摆渡
还很严重
匿名
我有点厌食，早餐一般不吃的
灵魂摆渡
最后发现抑郁不是病
匿名
哎，拍拍
匿名
不容易啊
灵魂摆渡
而是心理出现问题
冯伟
冯伟送了一个拥抱
匿名
抑郁是精神问题啊
灵魂摆渡
需要自己意志力去控制
灵魂摆渡
吃药根本是没特别作用的
匿名
意志力要强大
灵魂摆渡
抑郁症需要自律
匿名
据说药可以让你开心
灵魂摆渡
那是吃毒品
匿名
你是没靠药物走出抑郁的吗
灵魂摆渡
开心和快乐是要懂得知足常乐
匿名
还是说还没走出来呢
灵魂摆渡
我去看了医生开了很多药
灵魂摆渡
最后吃了感觉没啥用
匿名
医生开了总有用的
灵魂摆渡
因为自己无法控制自己脑袋瓜胡思乱想时，药吃了有屁用
匿名
药吃了的话可能不会让你的思想那么灾难性吧
匿名
第一天是没用的
匿名
昨天是第一天
灵魂摆渡
那只是让你犯困容易入睡一点而已
灵魂摆渡
但是问题原因还是无法解决
灵魂摆渡
最后导致自己还要依赖药物生存
匿名
我一开始也是这么想的
匿名
但是我妈说，吃一段时间可以停下
灵魂摆渡
最好的是可以做运动
匿名
帮我渡过这个青春期的难关
灵魂摆渡
比如去跑步
匿名
我浑身没力气啊
匿名
都要陷进床里了
灵魂摆渡
那就是你太缺乏运动导致意志力薄弱
灵魂摆渡
要多晒太阳
灵魂摆渡
看看蓝天白云
灵魂摆渡
想想美好事物
匿名
而且因为不爱吃饭，根本没力气
匿名
美好的事物，是啊
灵魂摆渡
其他烦恼的事直接甩头不想
匿名
我会活下去，为了我妈，她不希望我离开
灵魂摆渡
天塌下来都不管不顾没心没肺的心态烦恼自然离你而去
匿名
吃药只是为了让我脑子清醒，不然一不清醒就会自杀
灵魂摆渡
烦恼就是因为操心太多想太多
匿名
这个确实
灵魂摆渡
关键这世界很多事情都不是我们能控制得来，有时需要用阿Q精神来安慰自己
灵魂摆渡
这样想心态慢慢平和后烦恼自然远离而去
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
匿名
需要修炼一段时间的感觉
灵魂摆渡
每天多点正能量
灵魂摆渡
有力气就去做做运动
匿名
今天和朋友出去玩，走路也算运动了吧
灵魂摆渡
或者帮助朋友做点好事让自己感到生存的价值和意义
灵魂摆渡
玩得开心点
匿名
嗯，我需要生存的价值
灵魂摆渡
笑得大声点
灵魂摆渡
不要看恐怖片
匿名
谢谢你呜呜呜
灵魂摆渡
多看喜剧和开心综艺节目
灵魂摆渡
让自己没心没肺
灵魂摆渡
不要客气
匿名
有些时候没心没肺也挺好的
灵魂摆渡
开心起来哦
匿名
嗯嗯，我会加油的！
灵魂摆渡
是的！你这个年龄就应该这样
匿名
大家都要开心起来
灵魂摆渡
烦恼等毕业出来工作再说吧
灵魂摆渡
这个年龄读好书就行了！没有其他东西需要烦恼的
匿名
好像还真是这么一回事
蓝橙
蓝橙送了一个拥抱
灵魂摆渡
你只要换位思考一下就行了！
灵魂摆渡
你看到韩国万圣节人踩人死了154的新闻了吧
灵魂摆渡
明天和意外永远不知道哪个先到
匿名
看到了，感觉好恐怖
灵魂摆渡
你要庆幸自己还活着
灵魂摆渡
她们那些好多只是20出头
灵魂摆渡
说没就没
匿名
好可怜啊
灵魂摆渡
你觉得自己这些算啥
灵魂摆渡
想那么多干嘛
灵魂摆渡
是不是
匿名
是啊
eleven
妹妹病情严重的话是需要吃药控制的，药物只是控制你的躯体症状，真正走出抑郁还靠你自渡（调整注意力改变内分泌修灵）具体怎么操作可以留言问老师.
灵魂摆渡
灵魂摆渡送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
灵魂摆渡
没事吃点东西吃了药后躺下休息吧！
王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
调整情绪，保持良好心态。加油！如需咨询师帮助你的时候可以找我咨询。
一凡倾听
睡眠不好确实是会影响一个人的精神状态和心理。其实睡眠也是一种可控的事情。前提是你希望能够从睡眠中得到好处。
历博博
历博博送了一个拥抱
陈明
没心没肺的积极快乐，和经历了很多磨难依然积极快乐，是两个概念
叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
叶向婉❤
你好[玫瑰]
秋语
秋语送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
路路
路路送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
solitude
solitude送了一个拥抱
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