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匿名
2022-11-10 12:13:14
抱抱TA

女,19岁,本人社恐,学的是本科护理,护理实验课上本来的同组者不愿意和我一起搭档,也没有朋友,其他人都不认识而且他们都是一组一组的,每天上实验课就像是进锅炉一样特别难熬,但是这不组队又做不了的操作,我找宿舍的人似乎他们都不太愿意总之不欢迎我,我好想退学呀,真的坚持不下去了,我不知道未来无尽的深渊要怎样折磨我,不知道还有无数个这样的日子如何坚持,曾想过主动,可是他们对我固有的印象改变不了的,可是退学后我不知道怎样面对父母,对不起他们,他们还要承受邻居的嘲笑,也不知道退学后怎样活下去啥也不会,我该怎么办

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 鹤僖的头像 鹤僖
    鹤僖送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 卓灵心理的头像 卓灵心理
    卓灵心理送了一个拥抱
  • 卓灵心理的头像 卓灵心理
    您好!您说曾想过主动,这个方法是可行的,坚持去做。改变一个习惯和要改变别人对自己的看法,是需要时间和行动。您是想得太多,而做的太少了
  • 云梦的头像 云梦
    云梦送了一个拥抱
  • 海伦•情感的头像 海伦•情感
    他们不愿意和你一组的原因是什么,找找问题在那里,想法解决
  • 谢老师的头像 谢老师
    你好,可以聊聊
  • 走出痛苦的头像 走出痛苦
    走出痛苦送了一个拥抱
  • 走出痛苦的头像 走出痛苦
    听得出来,你够痛苦!
  • 向阳花的头像 向阳花
    学习实操给你带来困惑
  • 熊老师的头像 熊老师
    我学医学的,以前医学院的情况熟悉,你多困惑可以问我,给你想办法
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,好思维决定好行为。社恐,背后的思维模式,往往有很多自动化的“限制性信念、思维”。要改变,需要首先不断觉察,找到发现哪些是“限制性思维”
  • 聊愈师”的头像 聊愈师”
    聊愈师”送了一个拥抱
  • 聊愈师”的头像 聊愈师”
    你好
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 静听老师的头像 静听老师
    静听老师送了一个拥抱
  • 炜烜-情感修复的头像 炜烜-情感修复
    炜烜-情感修复送了一个拥抱
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  • 江离【咨询❤️陪伴】的头像 江离【咨询❤️陪伴】
    江离【咨询❤️陪伴】送了一个拥抱
  • 金刚无我的头像 金刚无我
    金刚无我送了一个拥抱
  • 金刚无我的头像 金刚无我
    私聊解决问题
  • 匿名 匿名
    可是平时和他们基本不说话,在一起也不知道说啥,没人愿意和我一起,真是平时不积德,活该
  • 李社工的头像 李社工
    还是自身找找原因,你是本科生有能力能自救
  • 匿名 匿名
    你们说为啥穷人明明那么穷了,偏偏那些自卑社恐病那些还要找上我们呀[微笑]
  • 匿名 匿名
    其实自己事情过后还能自我安慰并且效果也还好,可一次一次回到那个环境一次一次的怀疑真的太累了
  • 蓝橙的头像 蓝橙
    蓝橙送了一个拥抱
  • 蓝橙的头像 蓝橙
    你好难啊
  • 江凌云咨询师的头像 江凌云
    “他们对我固有的印象改变不了”,不一定哦。也许我们对他们的印象也比较难改变。
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    可是我没有那个勇气,平时就没处好,我真的主动不起来在这里,知道当我主动了,只是当时他们接受我,过后呢,也不知道怎么交往,还是回到了原点,这就显得我特别的势利,我是自责还是什么
  • 匿名 匿名
    道理真的都懂,看了无数关于这类的文章,心里的戾气才消了,却越发不像个人了,冷漠,自私,无情,都缠上了我。曾经都不敢看杀动物,甚至还会躲在角落里哭觉得她们好可怜,现在就在眼前杀我都无一丝的波动
  • 匿名 匿名
    知道可能是自己对自己的定义限制了自己,可是怎么也挣脱不开来,我不觉得自己是个社恐,可是又每分每刻都在做着社恐的事
  • 匿名 匿名
    现在就连自己都不愿意在内心打一架争论一番了,是不是活的像个机器人
  • 雷老师的头像 雷老师
    雷老师送了一个拥抱
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
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    ?送了一个拥抱
  • 谦谦的小迷妹的头像 谦谦的小迷妹
    谦谦的小迷妹送了一个拥抱
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    董懂送了一个拥抱
  • 追风少年的头像 追风少年
    [抱抱]
  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
    你好,有需要咨询师帮助的时候可以找我预约咨询。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 安卓宝贝的头像 安卓宝贝
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  • 安卓宝贝的头像 安卓宝贝
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  • 紫颖心理的头像 紫颖心理
    需要咨询么
  • 子欣老师的头像 子欣老师
    子欣老师送了一个拥抱
  • 一凡倾听的头像 一凡倾听
    这样的情况确实让你觉得很难熬,而且你对自己的批判也非常多,可能道理你都是明白的,只是知易行难,你被自己定义的标签束缚住了。需要打开这部分的感受和认知。非常愿意去帮助你,可以找我来咨询。
  • 愿我在自由中翱翔的头像 愿我在自由中翱翔
    愿我在自由中翱翔送了一个拥抱
  • solitude的头像 solitude
    solitude送了一个拥抱
  • 子欣老师的头像 子欣老师
    我这边给你整理了几个方法!希望能帮到您1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。4、友善地对待别人,助认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。
  • 子欣老师的头像 子欣老师
    5、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。6、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。注意力集中法在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
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