女,16岁,习惯自学，被强迫在学校的日子真的很痛苦，很不开心，(并且我不喜欢跟别人交流)，所有也学不进去，有时候会无缘无故的哭。很焦虑。想还是适应自己的节奏，然后补一补前面的课，但是学校安排时间真的很紧。我想请假，给自己一点时间调整，可是不知道该怎么跟父母沟通