测试出轻度抑郁，该怎么办，如何解决，最近心情烦躁

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德众心理
和我说说
德众心理
德众心理送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
陈劲松
你好
王宇
你好
王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
你好，这方面有需要咨询师帮助的时候，可以找我预约详细沟通
知音
您好，可以找个信任的老师聊聊
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王老师
你好
王老师
关注我帮助你
王砚
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
大森心理
大森心理送了一个拥抱
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
龙凤
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
舒心✨【婚姻情感】
您好，如果测试出轻度抑郁，您首先需要关注一下自己情绪，可能近期发生了什么事情，这时候估计您会有一些紧张，会急着想解决自己的抑郁情绪是吗？
舒心✨【婚姻情感】
可以找身边的人倾诉一下，也可以适量运动，如果还不能解决的话建议心理咨询，也欢迎联系我。
璟枫
怎么测试的
余味【情感挽回导师】
余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
余味【情感挽回导师】
如果是轻度抑郁，尽快做做咨询，不然会严重
清欢心理咨询师
判断是否抑郁，只靠量表是不行的，只是一个辅助手段，所以，不要随便给自己扣帽子啊！心情烦躁每个人都会有，倾诉，运动…，都是很好的方式
小鹰老师
小鹰老师送了一个拥抱
小鹰老师
你好，轻度抑郁通过心理疏导可以解决的，不要太担心
星光666
轻度的来得及调整，可以跟我聊聊
心之秘语
可以聊一聊你的状况，看看怎么办
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
寄予心
最近困扰你的有那些事吗？
寄予心
寄予心送了一个拥抱
向阳花
测的量表，只做参考，可以去医院诊断下
杨柳老师
杨柳老师送了一个拥抱
然子
愿意和我聊聊吗？也许可以帮上你哦，听到自己心声，满足自己对自己的期待，找到与外界相处的平衡点
小东-心理顾问
现在你的感受怎么样？我们需要先了解自己为什么会抑郁，然后用正确的方式方法一步一步来解决。
张柏和
你好最近遇到什么问题了？建议你和咨询师谈谈。
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
月亮之后
月亮之后送了一个拥抱
情感私密
情感私密送了一个拥抱
婵娟倾听
是不是抑郁，需要经过医生的诊断，不是自己能判断的哦。可以去医院找心理医生看看怎么说，也可以找我们老师聊聊，看能否帮到你！
心理摆渡李先生
首先，哪个机构测出的结果。如果是正规机构的话，不用紧张绝大多数人都有轻微的抑郁。关注一下几个主要身体指标，只要没异常就没问题。解决轻度抑郁有两个方法，可以随时联系我
平常心
平常心送了一个拥抱
栗子.
栗子.送了一个拥抱
栗子.
别累着自己，做点开心的事，心情烦躁是一时的，相信自己能走出去
星光666
可以跟我聊聊，很专业的
梁素素
可以聊聊吗
燕子
燕子送了一个拥抱
子欣老师
子欣老师送了一个拥抱
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
是有什么事困扰你吗
向阳
向阳送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
菩提疗愈
轻度抑郁只是心灵上的一场感冒。大概是生活上遇到了不开心的事情。当这件事解决了，你的心情就会变好的。或者开启一场旅行，暂时离开压抑的环境。自然就走出来了。
路路
路路送了一个拥抱
送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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