我觉得自己轻度抑郁，睡不着觉，每天都很累，每天像个小丑，做什么事情都效率比较低，

女 我感觉我有轻度抑郁症，平时不想说话，感觉说话比上一天班还要累，不愿意与人交流，失眠，基本是晚睡早起，还一直睡不踏实，一个人待着莫名其妙就掉眼泪，别人讲笑话，笑着笑着就哭了，只想一个人待在一个没有人认识，只有自己一个人的地方

测试出轻度抑郁，该怎么办，如何解决，最近心情烦躁 (匿名)

我觉得自己有点轻度抑郁，大概有三个月了吧，失眠易怒害怕人多，会想掐自己，怎么缓解呢

女 我好像抑郁了吧，测试显示我有轻度抑郁或中度抑郁

您好 我有轻度抑郁 好几年了 每年总有一段时间不好过 比如遇见事的时候 我着急 就容易抑郁 症状就是有躯体症状 有梅核气 去年没事 最近又不怎么好了 老是胸闷气滞 我知道自己不能着急 所以尽量不胡思乱想 但是我因为以前生病没人管 所以现在有严重的心理阴影 就是一有点不舒服就紧张害怕 别的事不能解决我可以不胡思乱想 但是这点我自己解决不了

女 这个是不是抑郁了，轻度，中度还是重度

老师您好，我是一名21岁的女生，我总感觉自己一身的病，家里，学习都让我压力很大，平时也不爱讲话，有什么都会往心里憋，不爱外出，有时突然很想哭，做过一些测试都说我有抑郁、焦虑。我不知道自己到底是不是轻度抑郁，想问问老师有没有缓解的办法。

女 有没有人出来聊会天啊，身为一名中学生，我太无聊了！有没有人出来陪我聊下天啊！好无聊→_→

女 和我老公想亲认识的，认识到结婚三个多月，结婚以后他就去外地工作，我怀孕在家没有上班，生第一个孩子的时候在医院，我婆婆说第一胎害怕，所以预产期提前一天住院了，入院以后本来心里压力就大，我婆婆没有一个好脸色，说的话也不好听，生完孩子第二天我婆婆就让出院，说她在医院待不下去了。回到家以后，我老公感冒了，晚上我婆婆来屋里和我一起照顾孩子，孩子晚上总是哭，我抱着孩子，一放下就没命的哭，我婆婆说孩子一点儿也不听话，没有她外甥好看，当时他外甥七个月了，说我这样抱着孩子就把孩子惯坏了，以后大了怎么怎么样，我当时头一胎，什么经验也没有，我就想哪怕我婆婆当时说你躺着吧，我来抱孩子，孩子哭闹正常，我也会觉得舒心一些，可是我婆婆什么都不帮忙，还数落我一堆。白天我想想就觉得难受，一直哭，我老公问我怎么了，我说了晚上的事情，我说不要去跟你妈讲，会造成矛盾。我老公不知道咋跟他妈讲的，我婆婆就开始更没有好脸色了，中午吃饭，问我吃不吃，我说孩子在吃奶等一会儿吃，我婆婆就没有搭理我，我老公一点多回来，她说，你老婆在等你回来做饭，她不吃我做的饭。所以月子里跟我老公吵架，也凉了心，心里总想着离婚 (匿名)