时间:01.00，继续注意力不集中和拖延中。 (匿名)

女,18岁,我有拖延症，注意力不集中怎么办？？？从小就这样

女 我15岁了，上初二。 我最近总是没办法集中注意力，本想着明天一定要好好学习，但又到了明天天，我又拖到再明天。 想认真停下来复习的时候，总是注意力不集中，复习什么知识都记不到脑中。 每次考试都是临时抱佛脚，等到快要结束的时候才想去好好的复习。 其实我每天在想明天一定要好好复习，但都是想想而已，实际做到的特别少。 有什么办法可以改掉嘛？"quot;（我比较沉迷手机也） (匿名)

男 最近很难集中精神，打开电脑，首先看网络小说很久，还是很难进入工作状态，没做一会儿，又想看小说，明明有重要事情，但都拖着，直到最后期限才赶，为什么会这样，怎么办 (匿名)

哎呀一写作业就想些别的事，已经在家不写作业，两三天了，也不学习，又着急，又写作业，又会想别的做的事 (匿名)

女 上课不听课，老师叫好几声没反应。注意力不集中，做事拖沓。没办法坐下来认真学习 (匿名)

女,29岁,因为我没有朋友，父母也不能说，所以就在这里说一说吧，我老公吵架的时候说了很多难听的话，咒我父母去死，骂我是废物，我曾经一直想去证明，我不是废物，虽然我工作能力确实不强，挣不到很多钱，但是我努力的照顾孩子，我也是新手妈妈，没有人教过我，我一个人从月子里一直都是一个人带孩子，没有孩子前，我也努力的做家务，他骂我是废物，每次都骂，今天不知道为什么，胃很疼，自己吃了一个苹果，突然就对这些释怀了，我胖也好，丑也好，没用也罢，就这样吧，我做好我自己该做的就好了 (匿名)

男,最喜欢的女孩离你而去，你会怎么办？？？？？？ 无助…… 只能拿游戏来麻痹自己。 (匿名)