时间00:00，正在注意力不集中和拖延中。 (匿名)

女 我15岁了，上初二。 我最近总是没办法集中注意力，本想着明天一定要好好学习，但又到了明天天，我又拖到再明天。 想认真停下来复习的时候，总是注意力不集中，复习什么知识都记不到脑中。 每次考试都是临时抱佛脚，等到快要结束的时候才想去好好的复习。 其实我每天在想明天一定要好好复习，但都是想想而已，实际做到的特别少。 有什么办法可以改掉嘛？"quot;（我比较沉迷手机也） (匿名)

女,18岁,我有拖延症，注意力不集中怎么办？？？从小就这样

女 上课不听课，老师叫好几声没反应。注意力不集中，做事拖沓。没办法坐下来认真学习 (匿名)

女 每次干完别的事情，总是不能集中注意力去学习，只有写个字条放在身边提醒自己，才能写进去，但是只能维持十来分钟，然后再看一遍纸条，或者重新写一张纸条，这样下来，学习效率一点儿都不高 (匿名)

男 我现在是一名高三的学生，最近我的老师说，教育心理学研究表明，学生上课的时候，注意力最多集中25分钟。 其实我在高二以前上课的时候注意力经常不集中，但是在高二到时候我为了自己的梦想，目标，奋尽全力，终于养成了良好的学习习惯和学习方法非常有效，并且上任何课注意力可以全部集中，有时最多走神几秒，但是自从上个月听了老师说学生上课时注意力最多集中25分钟后，每当我上课注意力集中时，脑海里忽然飘过老师说的话。我的心里就非常的矛盾，其实我真的是想上课时认真听讲，但是想到老师说的话，我就觉得，我是不是不正常，我是不是不正常 ，我是不是不正常，就觉得我自己和老师说的情况不一样，，，，这样的情绪持续了一个月使我非常的烦恼，学习已经落下了很多，我该怎么办，谢谢！

男 最近很难集中精神，打开电脑，首先看网络小说很久，还是很难进入工作状态，没做一会儿，又想看小说，明明有重要事情，但都拖着，直到最后期限才赶，为什么会这样，怎么办 (匿名)

男,17岁,美术生，现在的水平也就刚过线，要不要放弃美术，去学纯文化 (匿名)

男,119岁,想要听众 (匿名)