公春兰心理咨询师
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国家二级心理咨询师如何考
匿名
2022-12-10 10:07:08
抱抱TA
怎样改善暴躁脾气,对外人就稍微忍一下了,但是对待家人总是会很暴躁,每次对他们撒完脾气又会马上后悔,怎么调理
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寄予心
家人是最亲的人,会让自己觉得没太多顾及!
寄予心
寄予心送了一个拥抱
匿名
是的
陈劲松
你好
熊老师
能帮你改善一下
心之秘语
你希望能和家人平静和谐的交流,可是你不知怎么就是跟亲人无法心平气和地说话,是吗?因为什么暴躁,找到原因,看怎么能改善。睡眠不足,压力大,还是习惯了这种沟通方式?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
姝纬情感陪护
脾气背后一定有需要
天心分析
环境会导致个人的心境转变,试一试改善环境
姝纬情感陪护
需要查覚自己的需要,然后解决了就好了
姝纬情感陪护
压制是解决不了问题的
陈明
您好,您很善于思考觉察
青鱼情感
青鱼情感送了一个拥抱
陈明
首先需要看清情绪,及时觉察情绪。看清了情绪的根源,看透了情绪的本质,更有利于引导升华情绪
青鱼情感
看来您是生活的爽朗的性格,对于熟悉的人和是,会控制不住自己的情绪,可以每次遇到这样的事情深呼吸和闭眼三秒钟嘛,效果可以不一样呦
杨柳老师
杨柳老师送了一个拥抱
晨恒·心理师
晨恒·心理师送了一个拥抱
晨恒·心理师
你好,请问和家人生气的时候,家人们的反应是什么?也许可以从后果这个层面帮你看到问题是什么,需要咨询师帮助调整请私信我交流。
赵晓宁
可以做情绪心理训练,有助于你控制自己的情绪。
秋语
秋语送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助你的时候,可以找我预约咨询
雷老师
雷老师送了一个拥抱
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
历博博
易激惹,有时候和焦虑抑郁情绪有关,有时和未处理的内心伤痛有关,一旦触及自己的痛点,就忍不住爆发,不知道您是在什么样的情况下,比如当时是一个什么样的场景,对方说了什么?然后才忍不住发脾气?
李丽
你好,看描述给家人发脾气,自己会后悔。这种状态多久了,以前有过这种情况吗
谢利娜
识别情绪背后的原因,提升管理情绪的能力,希望可以帮到你。
吕和宸
其实就是不会好好表达,对待家人也没有耐心倾听。
心缘畅享
遇到想要发脾气的时候默数三个数后再做几个深呼吸,这样你的情绪就不会那么激动了。
小舍听雨⛵心咨师⛵
小舍听雨⛵心咨师⛵送了一个拥抱
德众心理
德众心理送了一个拥抱
许倩倩
你好,暴躁的感觉从何而来呢?进一步觉察情绪的来源,合理疏解,逐步提升自我情绪管理能力。
鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
李锦云
脾气暴躁,可能内心世界本身有很多的委屈和不被满足的地方。需要看到自己合理疏导。
健忘的外套
有可能你的家人是你最亲和最熟悉的人,你对他们发脾气,是因为这样你的家人才在意你,在你没事时,你的家人又恢复到看样子了吗?
djebkfmn
找原因,搞明白的自己愤怒从何而来
卓灵心理
卓灵心理送了一个拥抱
夏凌
对待越亲近越熟悉的人,越能放下心底的伪装,表现真正的自我。但这样也就更伤害,可以找我聊聊,帮你分析解决
王宇
你好
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
知音
知音送了一个拥抱
知音
你觉得家里人,无论怎么样,都不会离开你,而外面的人甚至陌生人,你需要去维护自己的形象,真正厉害的人是对家人更多的包容和爱,因为能量会回流,你给家人爱,他们会给你更多,家才是你最大的最大的后盾
追风少年
你是在发泄,也许可以换一个发泄方式
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
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怎样改善暴躁脾气,对外人就稍微忍一下了,但是对待家人总是会很暴躁,每次对他们撒完脾气又会马上后悔,怎么调理
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