男,34岁,我觉得我的脾气越来越差了，情绪的控制很多时候也不太好，好像无法控制自己，总想大发雷霆，揣东西砸东西摔东西。刚才突然觉得有些事是故意和我过不去。我以前好像的确不是这样的。我是不是病了？

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王薇
发生什么事情开始的呢
进击的可乐
我不知道
王薇
王薇送了一个拥抱
vicky
和我一样，你是双向吗？
海伦❤️心理疏导
这种情况持续多久了，需要可以和我聊聊
匿名
我不知道自己是不是双向，倒是有过怀疑，但心理治疗不是不鼓励贴标签吗
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
王薇
现在比以前更会发脾气，说明你内心变得强大了
王薇
发生什么事情会让你开心呢
陈劲松
你好
夏凌
每个人都有想要爆发的时刻，要学会控制和改变。可以和我聊聊分析寻找原因，找到解决方式方法
渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
夏凌
夏凌送了一个拥抱
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
渡心情感
压力太大焦虑都可能引起，找到原因才能调整与改变。方便可以具体聊聊
青鱼情感
青鱼情感送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
子欣老师
子欣老师送了一个拥抱
子欣老师
您好，有意愿跟老师聊聊您当下的困惑吗，静候您的佳音[玫瑰][抱抱]
陈明
您好，需要了解最近有什么压力很大的事情吗？
安老师
建议做一下心理咨询
秋语
秋语送了一个拥抱
温婉✨婚恋情感修复
您好
张敏
不是有那种沙包之类的吗？可以可以练练拳踢踢腿
佳月
最近有什麼事情特別刺激到你麼？還是突然壓力很大？想一想什麼讓你覺得有壓力，怒火從哪裡來，為了具體什麼事還是人？也許只是最近狀態不好，試著放鬆，每次要發火之前深呼吸10秒。試試看……
卓灵心理
卓灵心理送了一个拥抱
卓灵心理
先不必给自己定义，也许某事情让你烦恼，困着你的情绪！静下来，闭上眼睛，放个音乐。放松下来
晨恒·心理师
晨恒·心理师送了一个拥抱
赵艳
赵艳送了一个拥抱
然子
你好，我是你的倾听师然子，有什么困扰到你么？可以向我倾诉，我们一起探讨分析一下，也许能找到方法路径，帮上你，让你心情好一些哈
向阳花
情绪的释放也是种很好的解压，看到你最近压力挺大，可以聊聊吗？
雷老师
雷老师送了一个拥抱
奇点情感咨询师
控制梳理情绪，去解决问题，不要和自己较劲，来聊聊
情感私密
情感私密送了一个拥抱
小舍听雨⛵心咨师⛵
小舍听雨⛵心咨师⛵送了一个拥抱
小舍听雨⛵心咨师⛵
从您的描述中可以看出，您的潜意识是想着去改变和变好的，对吗，我相信我可以给您力量，如果您信任我，可以详细说说您的情况，我会认真去听，和您一起探究问题的根源，给您一些意见建议作参考，帮助你卸下思想包袱，以轻松的心态走好以后的人生路，好吗
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
你好，可能有一些焦虑了，如需咨询师帮助你的时候，可以找我预约咨询
。
一个人本身就会有各种各样的情绪，这很正常，我们应该学会正视自己的情绪，直面情绪
寄予心
经常会这样吗？
王宇
你好
情山
哪些事是故意和你过不去呢
董懂
董懂送了一个拥抱
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
送了一个拥抱
代英
情绪起起伏伏是很正常的事，重要在于我们如何觉察情绪的变化才能开始尝试改变。不要否定任何一种情绪，因为情绪并无好坏，它是给我们的信号，要我们正视它的变化，关心为何会如此，让我们重视自己的身心健康。
燕子
燕子送了一个拥抱
燕子
控制情绪不是最好的方式，就像气球一样，总有被气冲爆的时候，找到方法疏导情绪是最好的方法，如果愿意一起探讨
悦·心理·情感倾诉
最近有没有发生什么事情？看得出来心里面好像有些积压下来的情绪？
soul
soul送了一个拥抱
一如
你好，可以具体说说
梁素素
梁素素送了一个拥抱
送了一个拥抱
曾有过和你类似的困惑，后来找到解决方法了，希望能帮到你，这个办法就是：找到合适的外部环境，给自己的大脑和身体输入正向的信息。因为我们的大脑每分每秒都在无意识的接受外部环境的信息，好的环境刺激能让正向的信息在大脑里聚集，然后做出相对正向的反馈，就好比心情好了做事也就会顺了，而且就越来越顺。举体来说，你可以选择多微笑、多看正面的消息、多晒太阳多运动、不说谎话真诚待人等等。总之这个世界和我们每个人都是时刻关联在一起的，我们随时都有能力选择做对的、对自己和世界好的事情，一个人能鼓舞他自己自边的小环境（选择接纳正能量的信息，同时给环境以正向的反馈），这样自己的身心也就越来越畅快。有些类似古人的天人合一。
还有就是正常坐息、合理饮食，尽量不从事日夜颠倒的工作，不用、少用电子产品，不住在动荡不安、有交通干扰的房子里。
倾风物语
事出必有因，一因多果，一果多因
郝心情
一般的突然情绪变化有的是，有什么刺激到自己，有的是自己哪方面的压力很大，相信不太容易控制，总之大部分是有原因的，需要自己想象到底是什么原因，这样从源头上才能解决情绪的问题。
德众心理❤❤❤❤
德众心理❤❤❤❤送了一个拥抱
逸心❤️
这种情况多久了呢？建议到正规医院做个检查，需要吃药就按时吃药配合心理疏导
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
一如
具体说说情况
路路
路路送了一个拥抱
送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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