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刘建军心理咨询师
53岁
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心理咨询师证书机构
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2022-12-15 07:20:11
抱抱TA
女,怎么删除脑子那些不开心的事,越想忘记越忘不掉
27
23
374
晨恒·心理师
你好,若是把时光和精力放到忘记不开心的事情,那么就没有时间和精力关注美好的人生了。
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话是没错
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可是我一想,头疼
愈悦
愈悦送了一个拥抱
奇点情感咨询师
清理情绪,聊聊
安妮
转移注意力
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
璟枫
把精力放在有意义的事情上
天心分析
天心分析送了一个拥抱
心途解忧
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大森心理
大森心理送了一个拥抱
陈劲松
你好
叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
陈明
您好,关注要的正面的,和关注不要的负面的,哪个更好一点呢
暖暖
管不住念头?简单。私聊。
书瑶心理✨
你好,心态放平和,忘不了是因为放不下。放下就好了。
书瑶心理✨
书瑶心理✨送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
您好
张觉知
这个是忘不掉的,只能勇敢接受
江凌云
你好,既然扔不掉不如面对看看。
心理倾听师沐倾澄
不要在意不开心的,会有收获
李锦云
格外想忘记掉,其实是一种逃避。很多事儿可能需要通过心理学的专业方法去面对。
彪哥情感驿站
学会放下
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
晓松催眠
晓松催眠送了一个拥抱
晓松催眠
嗯
是的,把精力放在有意义的事情上,时间会让你对过去变淡
善行
善行送了一个拥抱
善行
正念
牛牛老师
或许我们都想忘掉不开心的事,但事实是这个事情已经发生了,我们没有选择,只有去面对,在面对的过程中梳理自己的情绪,人生没有彩排,对自己以后的人生做到合理,合行化,避免重复之前的伤害
@
谢谢
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮你的时候,可以找我预约时间详细沟通。
李丽
你好,想忘记不开心的事却忘不掉,难为你了,发生什么不开心的事了,能具体描述一下吗
張
让快乐的事覆盖掉不快乐的记忆
历博博
历博博送了一个拥抱
寄予心
你可以选择不想啊
寄予心
寄予心送了一个拥抱
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
郝心情
你好,越想忘掉越忘不掉,这属于强化了,一般这种情况,需要把精力去做现实生活中的事情,转移注意力,慢慢就好了。
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
王宇
你好
子欣老师
子欣老师送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
solitude
solitude送了一个拥抱
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女 不开心的事一直忘不了,一直想着,有时候还导致睡眠,怎样才能快速忘掉不开心的事?
(匿名)
女,14岁,emm不开心的事,还没忘记请求一下怎么忘记有些人有些事,那些人真的太让我觉得绝望了
(匿名)
女 我想忘掉从前不开心的事,重新快乐起来,有什么办法吗?
女 怎么可以让脑子里的事情忘掉,而且忘得彻彻底底
女 不开心的事可以忘记吗?可以从记忆里抹去吗?
(匿名)
女 想要忘掉一件不愿意想的,想就难受的事,如何去做,事情已过去了
女 我想问问,怎样可以忘记一些不想记住的人或者事
女 我要怎么才能让自己开心起来,忘记以前的事情。
女,26岁,外婆脑梗死5年了,都不知道怎么孝敬一下她了。我也很少去看她,记忆中她对我很凶,说话也很难听,对她心理有恨,但我是她和外公带大的,很矛盾很尴尬,
(匿名)
男,34岁,上班,闷,没人,阳了11个,办公室只剩三人上班
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