女,32岁,今天数据和减肥第一天数据来了，减少了8.7斤。。。哦耶 (匿名)

女,31岁,采购的新的食材也洗好了，晚餐也开始准备了！还有10天左右结束。结束完了一个礼拜继续开始21天。直到瘦到95斤为止。 (匿名)

女,31岁,上完厕所回来又称了一下。148现在。体重太胖一期减肥最少减20斤看来，两期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女,38岁,我这次减肥减的很慢，不着急了。快一个月了也才瘦了几斤。这次减肥我没有搞饥饿，每天三顿饭，除了把量减少了，该吃的米饭，青菜，肉，都没少，肠胃好舒服。然后每天做运动，练肌肉。刚开始只每天练一个部位的肌肉，没有做其他的，这两天开始有力量了又加了一些有氧的。慢慢来吧，这次就是觉得不着急，身体紧实健康，以后余生就这样保持就行了。而且这次运动我是慢慢加量，感受到了那种力量感特别好，也没有很疲劳反而精神好，喜欢这种感觉。以后余生就这样吧。至于体重我都不太在意了，享受身体的那种力量感。 (匿名)

女,32岁,145.5斤，21天下来质的飞跃，跟前几年一样，可以再次出现奇迹。我要努力做。给别人一个榜样。这两天睡眠很深，跟小时候一样，特别轻松。 (匿名)

女,32岁,5天减少了6.3斤，21天预计减少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)

女,分享一下减肥心得。第一次减肥的时候，我为了追求极速减肥，然后就节食啊，生酮饮食等等，倒也减了十几斤，然后后面坚持不下去，主要是饿，肠胃也生病，不减之后就反弹，幸好自己还算控制了下，反弹了七八斤吧。 后来身体素质不行，生了一次感觉挺厉害的病，觉得身体不行呀。决定以后不想着减肥的事了。不过开始注意提高身体素质了，每天要营养均衡，打死不节食，调理肠胃，每天出门散步，由最开始只散步十几分钟加到现在一般可以两三个小时。发现反而又瘦下来了，精神很好，身体也有力量。最近开始加点力量的训练，也准备由少到多，比如今天只做十个推墙俯卧撑，之后再慢慢加吧。反正现在心里有点惊喜，只想提高身体素质顺带就瘦了。千万千万不要节食哦，饿着绝对很难健康瘦的，吃饱才更有活力。千万不要相信“少吃多动”，“健康科学吃多动”才是健康的。减肥是一件长久慢慢坚持的事，哦，应该说锻炼身体。你把它当做一辈的事来做就好了，慢慢来，不着急，好好吃，好好动，好好睡。 (匿名)

女,32岁,129斤了，哈哈瘦了11斤下来了，啊哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女,14岁,躯体化啊啊啊啊啊啊好痛苦好恶心想吐好想吐开学要考试这种状态怎么考啊还要升学感觉疯了

女,15岁,河南，初三生，成绩处于中上游，班级前五。 这是我写的，能帮我看看我这是怎么了吗。