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刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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218
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问
南山儿童心理咨询
匿名
2023-04-04 08:32:49
抱抱TA
女,17岁,无论在任何事情上面我都特别在意 不管是什么我都是这样 这样非常内耗我自己 我该怎么去调节
19
19
337
AI心给力
首先恭喜你意识到了这个问题,调节个人情绪需要时间和耐心。建议你可以寻求心理咨询师的帮助,在专业的帮助下更好地了解自己的内心问题,也能给予你更好地辅导建议。同时也可以通过运动、阅读等方式缓解内心压力,希望你能早日调节好自己的情绪。
送了一个拥抱
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
聆听心理
能感受到你的担忧,因为自己的内耗思维,既然想改变,不妨一起探讨一下,也许可以帮到你
陈劲松
你好
流云陪伴
可以看的出来,我们在意的同时,对以及的要求也很高,要求完美,拖累我们的也许不是事本身,而是我们自己的内心,我闷聊聊把。
一见如故
换个角度想就好了
天心分析
天心分析送了一个拥抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
陈明
您好,很好的问题,好的问题,往往就是成功的一半。对于特别在意,需要持续自我觉察。比如说,区分在意和负面情绪的界线,对于负面情绪,如果零到十分,十分是满分,负面情绪是几分,一般三分之下就是好的,超过三分就需要觉察调整。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
✨知否✨
你好
辛海军
你好
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
邵老师
邵老师送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
李先生【情感】
在意会让人烦恼,而放下则会让人卸下包袱,轻装上阵,懂得控制自己的得失心,懂得放下,烦恼自然就离你而去。
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
阡陌
任何性格都有好的一面,说明你是一个细心认真的人,任何细节都非常注意的话,这要是用在学习上,知识点的掌握上不是对你的成绩非常有帮助吗?你说的细节是针对人际关系还是哪些具体方面,方便找我沟通交流吗
妙姐
妙姐送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
了凡✨情感心理成长
您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
晨晖
首先你有很好的觉察力,觉察到自己的状态。任何事情都在意,需要进一步觉察在意的是什么?每个行为背后都有自己的逻辑。问问自己的需求和期待是什么呢。
刘青
敏感和内耗让你很累,主动寻求帮助是改变的第一步[强]
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通。
秋语
秋语送了一个拥抱
然子
内耗到自己什么了?把它们列出来。我们可以聊聊,看看哪些是要在意的,哪些是不用在意的?把内耗最小化
冯静
冯静送了一个拥抱
奇点情感咨询师
学会放下,接纳,清理情绪
董懂
董懂送了一个拥抱
今天心理
你好
彪哥情感驿站
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王宇
你好
心淼心理
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张迎老师
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女 女 20岁 我的性格很开朗 脾气不好 本质不坏 但是我很在意别人对我的看法 很不喜欢朋友在背后说我 哪怕她们当面说我我都不会生气 但背后说我 我就会很生气 而且 患得患失 还以自我为中心 我不喜欢这样的自己
女,16岁,特别在意别人的看法,特别害怕同学的矛盾什么的,特别在意别人对自己有意见,真的有时候觉得自己太自恋了,可就是控制不住的会去想这些什么的,影响学习
(匿名)
女,13岁,特别在意别人的看法 内向 不擅长人际交往 不擅长表达
女,17岁,我一直是一个脾气很好的人,性格随和,热情大方,喜欢交朋友,最近不知道为什么特别讨厌麻烦的事情,不喜欢别人打扰我,喜欢一个人独处,但往往又觉得害怕,不喜欢交朋友,家人说我不好时情绪会失控大吼大叫,难受,但我之前不是这样子的,等冷静下来的情绪就会崩溃大哭,但是在外人面前我会习惯性疏远,喜欢安静又害怕安静,去到新的班级想交朋友但是又不想交朋友
(匿名)
女,17岁,我凭什么因为别人内耗啊?用理性来面对一切,才是正确的选择。
(匿名)
女 年龄19岁,内心太高傲,脾气很不好,太容易发脾气,一天到晚脑子的事想太多,占时没有在工作。虚荣心比较强,喜欢那人去比较,对待陌生人,或者是男朋友那边家人处于排斥状态,求解答。......
女 17岁,对同学性格内向,对家人性格开朗,感觉一进学校,同学们,好多都讨厌我,爱胡思乱想,感觉别人老笑我
(匿名)
女,19岁,唉我感觉我有点太在意别人对我的看法了,太难受了,我以前啥都无所谓的,现在越活越过去了
(匿名)
在这复杂的社会,让不好的人不好的事,远离
(匿名)
女,老公一点都不介意,说他两句,他就说,他在外面上班,那么累,回来看个手机,又怎么啦?,原因就是,他换衣服,从衣柜里,找衣服,翻得到处都是,换鞋子,也是一样……每次叫女儿收拾,女儿说,自己的东西自己收拾,然后他就说,我叫你,叫不动,以后就别想吃零食啦,别想要零花钱啦?我和女儿都错了,不应该多嘴,不应该多事……每次叫他干家务活,他就找借口,说他上班累,上班辛苦……唉……还在孩子面前,说我的缺点……
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