女,34岁,自己其实体重正常，157，100斤，因为脸小脖子细，很多人都说我太瘦。可是自己却特别特别在乎体重。想变成一个彻底的瘦子。如果感觉自己胖了一点，就很郁闷，如果瘦了几斤，就好开心，使劲买衣服。胖瘦已经成为了我无法摆脱的心理束缚。怎么会这样呀？

男 我该怎么办，过年到现在我都从130斤掉到不到100斤了

男,结婚4年了 我老婆从不过百到140斤 打心眼里就不喜欢胖子 再加上吵架伤到了我 怎么办

女 您好，我以前很胖，我自从去年开始减肥，今年年前成功瘦了60斤，我是使用中药调理，怕复胖我就什么都不敢吃，三餐吃的很少，然后明天都十分在意体重，一天称量好几次，有一点事不顺心就特别难受，明天都十分不高兴，总是这样，吃饭时没有食欲，总是想吃重油的，还特别想吃甜的，一吃就止不住，但我克制住了没有暴食，但是就是称重只要高一点点，我就不高兴，天天都特别在意 (匿名)

女,这俩月在科学减肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮肤没怎么松，这次减肥是下定决心做一个耐心的一辈子的健康的瘦。挺开心。预计再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那种健康的瘦，我这个年龄也不能100斤以下，带点脂肪才好，要不然皮肤就特别衰老的，十几二十几的姑娘才可以100斤以下。总结经验:减肥没捷径，凡是吃东西都是有热量的，改变饮食习惯，以前爱吃甜食主食，现在改成肉菜为主，主食少吃点，改变的饮食时间久了就习惯了，也不馋甜食了，想吃的话偶尔吃一下，就想着这是一生的事，吃了高热量也没事，平时坚持好的饮食就行。再多动动，无论什么运动都可以，最重要的是坚持坚持坚持。以后瘦下来也要坚持下去，再也不要回到以前的饮食了，要一辈子的哦。不要节食，因为不可能节食一辈子，就是要好的饮食习惯，少吃点，多动动，时间会回馈给你好的身体～ (匿名)

女,32岁,还是有点胖啊！不知道怎么回事！我做一期瘦到标准体重估计不行，还得再瘦。 (匿名)

女,29岁,体重140再没变过，还是有点胖。！！！！！！！ (匿名)

女,31岁,昨天中午到今天中午减了1.2斤。继续努力，中度肥胖成了轻度肥胖了。 (匿名)

女,25岁,世界卫生组织预计，2030年糖尿病将成为第七大主要死亡原因。幸运的是，根据哈佛公共卫生学院的研究，乙型糖尿病是完全可以预防的，只要你吃得正确，就可以在某种程度上远离糖尿病。,,2007年的一项大型研究中，研究人员18年间跟踪调查了超过16万名女性，发现那些每天吃2至3份全谷物的人比很少吃全谷物的人患乙型糖尿病的几率降低了30%。素食可以减少癌症发病率．尤其是直肠癌，结肠癌：这是因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利於通便，使粪便中有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的损害。,,据美国有关资料，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十。果蔬菜对于所有肠胃系统的癌症和所有与吸烟有关的癌症有预防作用。这些癌症涉及的器官包括肺、结肠、胃、口腔、咽喉、食道、膀胱。,,最近的研究还发现，番茄红素可以预防前列腺炎，而麦麸一类的富含纤维素的谷物能够降低患癌风险。 (匿名)

女,20岁,我是一个去年因为口罩问题休学的留学大学生现在在家，下半年回学校，然后我感觉耐不住寂寞，尤其是在网络上，我感觉必须时时刻刻要社交，可能能有点问题，人家手机群聊都屏蔽，我看着人家在哪儿聊天，也不说话，就是消息多有一种满足感，不知道为什么这样 (匿名)