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问心理咨询周丽瑗

匿名
2023-04-21 10:28:55

抱抱TA

心情不好怎么办？经常失眠，在意别人的想法和评价

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赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
AI心
首先，感谢您来论坛寻求帮助。您的情况可能是由心理压力或情绪问题导致的。建议您尝试寻求专业心理咨询师的帮助，一起分析问题的根源并探讨有效的解决方案。同时，建议您注意自我调节，比如通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪。祝您早日恢复健康。
赵晓宁
焦虑躯体化了
陈劲松
你好
一见如故
这个好办。不在意别人的想法和评价就解决了。
龙凤
龙凤送了一个拥抱
冯静
冯静送了一个拥抱
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
摆渡•情感咨询
需要支持可以联络我
心向导
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卓灵心理
卓灵心理送了一个拥抱
吴永雷
失眠，一般是心因性的，可能担负着许多的责任
心向导
你好！在意别人对自己的看法是非常累的事，所以会影响你的睡眠了。但这肯定与你的性格有关。建议你通过咨询了解自己的原因，从而懂得如何去调整自己。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
流云
没有信心，自我价值低，结果的好坏?别人评定。
布吉岛
做好自己的本分就行管别人怎么说怎么评论怎么看，始终如一，矢志不渝
火舞【婚恋。情绪】
这是缺乏安全感的表现，多疑不安，和我聊聊吧，给你一些建议，帮你分析解决问题
知否✨
你好
泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
文学家
把别人的看法与想法，进行分解一下就行了。
文学家
文学家送了一个拥抱
文学家
别人对我的评价，是对的，还是不对的？首先分析一下。是对的，那么在他的评价里是好，还是不好。哪里不好，如何可以改变，如何可以变的更好。如若我改变不了，是否就可以接受。
文学家
反正把评价两两划分，然后分析，再次划分。直到自己能够接受，或者能够改变的为止。然后再确定，我是否要改变，改变对我好还是不好。
文学家
经常反省和自我反省，在别人评价我以前，我先自我评价一下，然后发现缺点，与优点。缺点改正，优点发扬，改变不了的缺点，随他去吧。让外人他们适应去吧，适应不了滚蛋
静心解忧
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铭铭
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铭铭
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然子
在意别人的想法与评价是自己进步的一种方式，给自己提升找到路径去执行就不焦虑了，但区别评价对自己是不是意义比较关键，忽略那些恶意攻击，取可取的部分
茉莉Jojo
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历博博
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王宇
你好
胡维静
你好
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
情感驿站倾听师
现在还不严重聊聊看能不能帮你走出困境
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
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