下载APP
匿名
2023-04-21 10:28:55
抱抱TA

心情不好怎么办?经常失眠,在意别人的想法和评价

22 16 290
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    赵晓宁送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,感谢您来论坛寻求帮助。您的情况可能是由心理压力或情绪问题导致的。建议您尝试寻求专业心理咨询师的帮助,一起分析问题的根源并探讨有效的解决方案。同时,建议您注意自我调节,比如通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪。祝您早日恢复健康。
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    焦虑躯体化了
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 一见如故的头像 一见如故
    这个好办。不在意别人的想法和评价就解决了。
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 冯静咨询师的头像 冯静
    冯静送了一个拥抱
  • 灵鹿姐姐的头像 灵鹿姐姐
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 摆渡•情感咨询的头像 摆渡•情感咨询
    摆渡•情感咨询送了一个拥抱
  • 摆渡•情感咨询的头像 摆渡•情感咨询
    需要支持可以联络我
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 卓灵心理的头像 卓灵心理
    卓灵心理送了一个拥抱
  • 吴永雷咨询师的头像 吴永雷
    失眠,一般是心因性的,可能担负着许多的责任
  • 心向导的头像 心向导
    你好!在意别人对自己的看法是非常累的事,所以会影响你的睡眠了。但这肯定与你的性格有关。建议你通过咨询了解自己的原因,从而懂得如何去调整自己。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 流云的头像 流云
    没有信心,自我价值低,结果的好坏?别人评定。
  • 布吉岛的头像 布吉岛
    做好自己的本分就行管别人怎么说怎么评论怎么看,始终如一,矢志不渝
  • 火舞【婚恋。情绪】的头像 火舞【婚恋。情绪】
    这是缺乏安全感的表现,多疑不安,和我聊聊吧,给你一些建议,帮你分析解决问题
  • 知否✨的头像 知否✨
    你好
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 文学家的头像 文学家
    把别人的看法与想法,进行分解一下就行了。
  • 文学家的头像 文学家
    文学家送了一个拥抱
  • 文学家的头像 文学家
    别人对我的评价,是对的,还是不对的?首先分析一下。是对的,那么在他的评价里是好,还是不好。哪里不好,如何可以改变,如何可以变的更好。如若我改变不了,是否就可以接受。
  • 文学家的头像 文学家
    反正把评价两两划分,然后分析,再次划分。直到自己能够接受,或者能够改变的为止。然后再确定,我是否要改变,改变对我好还是不好。
  • 文学家的头像 文学家
    经常反省和自我反省,在别人评价我以前,我先自我评价一下,然后发现缺点,与优点。缺点改正,优点发扬,改变不了的缺点,随他去吧。让外人他们适应去吧,适应不了滚蛋
  • 静心解忧的头像 静心解忧
    暂不支持播放语音
  • 铭铭的头像 铭铭
    铭铭送了一个拥抱
  • 铭铭的头像 铭铭
    暂不支持播放语音
  • 然子的头像 然子
    在意别人的想法与评价是自己进步的一种方式,给自己提升找到路径去执行就不焦虑了,但区别评价对自己是不是意义比较关键,忽略那些恶意攻击,取可取的部分
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 胡维静的头像 胡维静
    你好
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 情感驿站倾听师的头像 情感驿站倾听师
    现在还不严重 聊聊看 能不能帮你走出困境
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2023/0421
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护