女,23岁,总是很在意别人的看法，有的时候被误解了总是喜欢反复的去和别人解释，即使人家了解了前因后果还是会担心别人怎么看自己，就算这个事情过去了一段时间，还是会不由自主的去想反复的去猜测周围人是不是真的理解我了，我感觉这样很内耗自己，但是不知道怎么改变，我好像特别在意自己在别人心中的印象