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北辛心海心理咨询
匿名
2023-04-22 05:18:42
抱抱TA

女,23岁,总是很在意别人的看法,有的时候被误解了总是喜欢反复的去和别人解释,即使人家了解了前因后果还是会担心别人怎么看自己,就算这个事情过去了一段时间,还是会不由自主的去想反复的去猜测周围人是不是真的理解我了,我感觉这样很内耗自己,但是不知道怎么改变,我好像特别在意自己在别人心中的印象

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为心理咨询师,看到你对自我认知和社交方面存在困扰和焦虑,建议你可以尝试通过沟通、表达和自我认知训练来改善。要学会放松自己,理性对待别人的评价和看法,多关注自己的内心,注重自己的感受和需要,并且尝试去接受和包容自己的不足和缺陷。如果问题比较严重,建议你可以寻求专业的心理咨询或治疗。
  • 馥姐倾听的头像 馥姐倾听
    总是在乎他人的看法,内耗自己。这样让你的感受是什么呢?这样的讨好型人格缘由是什么呢?我们可以探讨一下。寻找改变的方法。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
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    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!你心情况说明你内心有担心和害怕,这可能与你的原生家庭有关,也就是与你父母相处的模式有关。建议你通过咨询了解自己的原因,从而知道应如何去改善。希望能帮到你[抱抱]
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    无论什么年纪,只有不断提升自己,精神世界才会充实丰盈,眼界才会愈加开阔,也才能更有底气、更加从容地面对人生的荆棘坎坷。保持学习、不断提升,是给生活最好的回馈。
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    你好
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