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公益心理咨询活动进社区
匿名
2023-05-08 22:00:03
抱抱TA
女,15岁,我已经有两个多月没有睡过好觉了,该怎么办
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获得公益心:
AI心
您好,睡眠问题可能涉及到生活习惯和精神状态等因素,建议您可以尝试改善自己的睡眠环境,建立规律的睡眠时间,保持良好的心态等方法。如果问题仍然存在,建议您咨询专业心理医生进行进一步的诊断和治疗。
陈劲松
你好
匿名
你好
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刘茗渼淇
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女,14岁,我觉得我有很严重的睡眠问题,从去年开始就很奇怪 我可以一整天都不入睡,而且没有一点困意。但我也可以睡一整天,也可以只睡两三个小时。我快被这个睡眠折磨疯了,有时候睡的很深,怎么也叫不醒我。 就比如,第一天我没睡,第二天睡了十个小时,第三天只睡三个小时,第四天睡了两个小时,后面就开始失眠。特别烦躁的是我不睡觉的时候,脑子里很奇怪,两种极端,要么脑子很空要么想的都是些奇怪的东西,即使是在做事的时候也会这样。
(匿名)
女,18岁,不知道为什么一直睡不好觉感觉每天睡觉都在做梦醒来就很累头也疼没精神注意力都集中不起来还会没有原因的烦躁发脾气情绪一会很兴奋很高兴一会很消极什么都不想做还会自卑
(匿名)
女,15岁,最近总是睡眠不好,明明十点多就睡了,凌晨三四点却又醒过来,然后怎么也睡不着。白天想睡也睡不着,起床也两眼一黑,看点鸡汤就想哭。。我老觉得自己也没病,不知道在装什么。。。
(匿名)
女,17岁,晚上两点睡觉早上六点就醒了,不困,什么东西都不想吃,不想出去,什么都不想干,没几分钟就把之前想好的事情忘了,在他人面前装作很开心,一个人的时候心情比较低落,我这是怎么了
(匿名)
女,16岁,睡了3个小时醒来5遍 ,。。。。。。。。
(匿名)
女,16岁,昨天晚上11多睡的…才睡了三个小时不到
(匿名)
女,14岁,昨天晚上十二点睡的,早上五点就醒了。我明明定的六点多闹钟,可就是睡不着了,然后躺床上默背书弄的耿睡不着了。最近几周都这样,明明头疼睡的也不多就是睡不着。可能前段时间睡睡的比较晚吧调整不过来了。每天在学校里晚上在家很多时候心情也不好感觉好累,脾气还大,有时候又会过度兴奋。
女 女18岁 基本上晚上睡觉都要酝酿半个小时或者一个小时才可以睡着 一直就是这样 只有特别累的时候才会一倒头就睡着了
(匿名)
女,15岁,我现在感觉所有人都不可信任,我想让他们全都去死,我只想一个人呆着,我有时候吃的很好,但有时候一点也吃不下,不会感到饿,我觉得只要有人喜欢我,我就会觉得他很恶心,想让他讨厌我,想让所有人都讨厌我,我有时候话特别的多总感觉说不完,但又有的时候,我不想说话,很烦很烦.我每天都在装的很开心很活泼,我在医院确诊了有抑郁症,我不想让他们感觉我像个有神经病的人一样,我装的很好,老师都看不出来我是一个有病的人,我吃药都吃了1万多块钱了,我觉得这是在浪费钱,我就没去看医生了?也没吃药了,我就喜欢这种感觉了,太喜欢了,我就希望现在要个人能刺激我一下,这样我就能有理由去死了,反正死了,过几天就都会忘记我.
(匿名)
女,15岁,压死骆驼的不是最后一根稻草,而是它感觉到的遗弃和绝望
(匿名)
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