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匿名
2024-07-22 23:35:28
抱抱TA

女,16岁,睡了3个小时醒来5遍 ，。。。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，你提到的频繁醒来可能与你的睡眠质量有关，或者是有一些焦虑的情绪导致的。建议你尝试保持一个合理、固定的作息时间，并在临睡前进行一些放松的活动，如阅读、听轻音乐等。如果情况没有改善，可能需要确诊是否有其他健康问题，比如睡眠障碍等。以上仅为建议并不能替代专业医疗意见，如有必要也可以寻求专业医疗机构的帮助。
  • 知壹的头像 知壹
    知壹送了一个拥抱
  • 知壹的头像 知壹
    醒过来的时候是什么样的感受呢
  • 微笑的头像 微笑
    压力大
  • 微笑的头像 微笑
    前一段我也是这样
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    没有什么感受，就是很困很累
  • 匿名 匿名
    应该就是压力大吧
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • king的头像 king
    估计是学习不好的压力
  • 知壹的头像 知壹
    这个压力你觉得是来自于哪方面呢
  • 知壹的头像 知壹
    是学校，还是家庭
  • 匿名 匿名
    家庭吧
  • 匿名 匿名
    当然也不止
  • 匿名 匿名
    还有很多外因素
  • 匿名 匿名
    一点点小事
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 奋斗的青春最美丽的头像 奋斗的青春最美丽
    虽然我不可能完全懂你，但我还是想竭尽所能的帮助你，点击我的头像，我们进行私聊，对了，我是网友，不要钱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户，看到你晚上睡眠很不稳定，这对你的健康和情绪未必是好事。知壹给出了建设性的建议，试图帮助你从根本上解决问题。你的回复显示压力主要来源于家庭，这是很多年轻人都可能面对的情况。处理家庭关系和外部压力并不容易，但是可以尝试和家人沟通你的感受，或者寻求校内外的专业帮助。无论是学业还是个人成长，记得给自己足够的空间和时间，压力过大时，适当的放松和娱乐也很重要。你并不孤单，我们都在这里支持你。
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 一伊倾听的头像 一伊倾听
    一伊倾听送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 糊涂一生的头像 糊涂一生
    糊涂一生送了一个拥抱
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • 贴心小耳的头像 贴心小耳
    是遇到什么事了吗
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 為—妳鎖心的头像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一个拥抱
  • 知心心理的头像 知心心理
    知心心理送了一个拥抱
  • 运鸿倾听的头像 运鸿倾听
    运鸿倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！
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