女晚上无缘无故在三点钟醒来，好几天都这样，要过一个半小时才能正常入睡，经常做梦

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获得公益心：

王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
张庆仪
您好
张庆仪
这种情况多长时间了？可以尝试调整一下白天的作息时间。
任海涛
您好
刘育
您好
侯松梅
您好
匿名
二三点钟醒后脑海中会自动浮现一些让我感到焦虑不安的事情，难以入睡
李凤秋
您好
匿名
那些梦的确有点惊悚
张国英
你好
张国英
目前生活中有什么让你感到有压力的事件发生吗？
匿名
我会希望有人能够把我推下悬崖，或者用刀刺穿我的心脏
赖戈慧
你好
匿名
你好
匿名
你们有谁能帮助我吗？
潘锦琴
你好
潘锦琴
梦中反映了你的自我攻击，应该是有心结没打开，可以寻求咨询帮助的
匿名
有的时候一情绪化我的手脚就会发麻
张银玲
你好
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