男,33岁,睡了两个小时，然后醒了，又睡，又醒，很乱。。。。。。

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心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
辛海军
你好
陈明
您好，
知心姐姐
遇到什么事啦，引起当下这种状态？
陈劲松
你好
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
出现这种情况一定有原因，只要你想改变，那那么问题一定有解决的办法
摆渡@情感分析
摆渡@情感分析送了一个拥抱
姝纬情感陪护
姝纬情感陪护送了一个拥抱
至简情感
你好
慧心慧语
以前也这样吗？还是有什么事让自己思绪有些乱，没法平静。还好，可以睡一会，醒了也试着放空自己，继续闷头睡。然后找个人谈谈，看看原因是什么，最关键的怎么去解决，包括以往你自己怎么做相对有效的方法
姝纬情感陪护
像是梦扰了你的睡眠，其实梦本来就睡眠的内容。很乱，是心，是事，又？
向阳花
心事压心头，让自己困乏的身体得不到好的休息，最近发生什么？
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n线上专业心理咨询师，线下实体个人咨询工作室！
✨知否✨
你好可以交流一下
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
白璐
心里不安身体不安最近发生了什么？
和虹利
和虹利送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
AI心
睡眠质量可能受到了一些心理因素的影响，建议找人倾诉，寻求专业心理咨询师帮助。同时，平时要注意放松身心，保持良好睡眠习惯，有助于改善睡眠质量。
秋语
秋语送了一个拥抱
送你一个逗号
送你一个逗号送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
送了一个拥抱
柳柳
一直有睡眠问题么？根本上心里有事，才会这样。需要倾诉可以找我
你值得
有心事[偷笑][偷笑]如果时间允许，可以补个觉[龇牙][龇牙]
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
随心
随心送了一个拥抱
随心
因为什么让你睡眠不好呢？现实原因，还是心有所虑？
泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
晴川清听
呵呵，起来运动一下，把规律调整过来就好了，没事！
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王宇
你好
启丞心理咨询
是发生什么事情了吗？让你这样的“乱”，睡不着是在思考吗？也许睡不着不去坚持睡，起来做点我们能做的事情会好一些。
张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
周正
那在想什么呢？如需倾诉倾听，都可以来找我（周正心理咨询）通话哦，耐心倾听，专业分析，给到建议。
安姐～情感陪伴
很乱，万千思绪理不出头绪？来吧，安姐陪你理一理
Linn
Linn送了一个拥抱
✨心路✨
是什么问题让你想不明白，又放不下？如果睡觉没有解决问题，可以尝试下别的方式，比如让自己忙碌起来或运动起来，这样大脑就不会胡思乱想，思路会清晰起来，也许就会悟出一些答案。
微信21246737
你失眠了，长时间失眠对身体不好，你有没有精力很旺盛，吃不好，也睡不好，有没有头疼，胸闷，心跳加快
骆亚丽
骆亚丽送了一个拥抱
骆亚丽
我在，可以聊聊你的担忧❤️。
晶晶愈坊
此时自己的感受是什么？
梁素素
梁素素送了一个拥抱
小政委
小政委送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
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