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匿名
2023-05-21 08:35:48
抱抱TA

男,25岁,有无前辈救我,抑郁症越发严重了经常觉得有人害我把人想的很坏看社会悲观主义消极负能量多,经常想自裁但是又怕痛苦。本身就是完美主义者

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  • 郑R 婚姻情感|职场的头像 郑R 婚姻情感|职场
    可以来聊聊,我帮你
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    心声送了一个拥抱
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    你好
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    完美主义者活得很累,对许多人和事都不满,要系统化去渐变
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    你好
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    你看到负面越多将吸收来更多消极负面,加上你完美人格更甚,敞开心扉,沟通交流!
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    已意识到这些问题,求助专业咨询师,慢慢就会好的,不要太急。
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    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!如果严重建议你药物和心理咨询同时进行才有利于康复。
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    抑郁症是权威诊断的还是自己猜测的?
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    早上好[玫瑰][玫瑰]
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    您的抑郁症是经过专业确诊的吗?现在在遵医嘱用药吗?建议等病情稳定一些后,可做专业的心理咨询,由咨询师陪伴你走出抑郁状态。很愿意帮到您。
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    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
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    你好,可以交流一下
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    你好
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    期待与你交流,帮你走出迷雾
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    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!\\\\\\\\n\\\\\\\\n线上专业心理咨询师,线下实体个人咨询工作室!
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    心理咨询疏导疗愈师送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
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    知道不等于做到,为什么我们这样呢?需要持续观察背后的真相
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    可以交流评估,根据情况,选择是个自己的方案。
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    咨询师可以陪你一起翻山越岭,前提是,你要有足够的耐心和勇气,迈开步去进步
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  • 周正的头像 周正
    抑郁症是医院确认过的吗?后续有吃药或者心理咨询吗?如需倾诉倾听,都可以来找我(周正心理咨询)通话哦,耐心倾听,专业分析,给到建议。
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    你好
  • 冬日暖阳的头像 冬日暖阳
    找到一位可信赖的咨询师好好聊聊吧
  • AI心咨询师的头像 AI心
    建议楼主尽早寻求专业心理咨询,找到适合自己的疏导方式和心理调节方法,同时也可以通过交流感受和分享相似经历来减轻心理负担。重要的是要逐步放下完美主义和消极情绪,专注于自己能够改变的事情,并积极追求自我发展和个人价值的实现。
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    可以找我聊
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