急！急！急！你好，医生，我睡眠质量不好，晚上很有精神不想睡觉，白天也是，怎么办啊？

您好，我下问一些问题 我已经有好多天没有好好的睡过一场好觉了，每天晚上就想这想那的 精神上也不太好 (匿名)

心理医生你好，最近老是睡不着。然后很多时候不在状态，请问下这是怎么了。？每天感觉浑浑噩噩的

女 心理总感觉我会睡不着，总是让我的精神很亢奋，但有时候就很轻松睡了。 难受。 (匿名)

女,最近睡眠质量很差.一个小时能醒七八次也很难入睡.不知道怎么了.感觉很发狂连吃都没心情

女,我是大三学生，不久前我因为各种原因(有压力，也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好，那几天情绪非常低落，感觉自己不会睡觉了 ，还上百度上搜了一下，吓了一跳，有好多人说失眠治不好，还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周，睡眠也差，心神不定，但是有好转，期间爸爸因为我情绪低落，整天哭哭啼啼而气得高血压发了，妈妈说你再这样就会成精神病，要我快点好起来。那个时候真的心神不定，他们说得我很容易受影响，开始担忧未来要这样怎么工作，怎么生活，从事什么工作等等。回学校后，刚开始，我非常敏感，情绪低落，悲观。同学们说得话，涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡，同学们安慰，我也慢慢好了，睡觉时间变长了，有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉，而且觉得自己睡觉不轻松，跟以前不一样，睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着，几点睡着，睡几个小时等等，结果这样在自己意识模糊时，又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉，睡前想太多给了自己太多负担，是不对的，该克制，但是越是这样，越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘，慢慢就好了，可是这种信念有时只是想想而已，自己没法相信。请问我该怎么办

失眠很久 以前幻听，崩溃，却抱着我想好的心态，也努力改变自己，勇气，决心，都有。 可是现在，明天有考试，今晚又失眠了。我不知道是不是因为懒惰，我甚至开始接受以后只挣两三千，然后随便和一个人结婚，不想变好了。 妈妈说失眠久了会死的，我也无所谓了 皮肤变差也无所谓 变胖也随意 会经常哭，所有能让我开心的事都只能保持一小会儿 谁能告诉我我怎么了，我好好奇

女,21岁,我是一个重感情的人，但是被前男友渣了，导致我现在已经三年多了一直也忘不了他，可是我还是个学生，我经常想前男友导致我学不进去，成绩也一落千丈，我该怎么办呀？我该怎样改变被他渣了之后对我的学习的影响啊？（哭哭哭） (匿名)

女17岁高中学生因为选专业和父母无法沟通了我尝试认真和他们沟通得到的是让我去死拿着不花钱拱我读书让我去读他们认为好的专业这次事关我的高考我想选一个我自己喜欢的专业拼一年他们却一直让我去读他们口中的铁饭碗可是本来就是360行行行出状元他把其他的都堵死让我去学他们的好专业现在不知道如何处理父母一直让我松口现在不让我去上学 (匿名)