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心理咨询室守则挂图
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2023-05-27 20:20:06
抱抱TA

我感觉我特别敏感。明明是一件特别普通的事在我的眼里就会特别伤心 就比如去玩 然后他们给我买了一份里面全是菜的。其他人都有一点肉 我感觉没必要 但是我的心里特别伤心。然后我和我朋友说我特别自卑 敏感 我朋友说我看你和我们玩的那个开心 不像啊?和朋友在一起都是社牛的 自己一个人时不敢出去 怕被别人说

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先感谢您在本论坛分享了您的情况。从您的描述中可以看出您对自己的表现很严格,对自己要求很高。这可能导致您对自己的不足部分过于关注,进而影响到自己的情绪。建议您尝试放松心态,多找一些适合自己的放松方式,例如运动、阅读等等。此外,也建议您在朋友面前多表达自己的感受,与他们沟通,交流,这有助于您缓解情绪。如果情绪问题持续存在,建议您考虑寻求专业心理咨询服务。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
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    摆渡@情感分析送了一个拥抱
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    自己越是脆弱就越是敏感外界的压力,和自己成长的环境有关,
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    蓝帆送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    一个长期自卑的人是很多愁善感,一点事就感动或伤悲。多培养自信令内心强大起来。
  • 心向导的头像 心向导
    你好!感觉你缺乏安全感,虽然敏感,但洞察力很强,这与你的成长经历有关。如果你愿意,可以与我聊聊。
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