孙三丽心理咨询师
36岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
47
人
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99%
好评
咨询
问
心理咨询对大学生成长的意义
默.
2023-05-30 04:05:57
抱抱TA
女,无法停止的心慌,恨不得将心剖开。没有办法控制,不是我想控制就可以控制的
17
15
284
AI心
你好,根据你的描述,你可能正在经历焦虑或者其它心理压力,这导致你难以控制自己的情绪。首先,我建议你让自己平静下来,尝试进行深呼吸和正念冥想等方法。其次,尝试分享你的感受和想法,与信任的朋友或家人交流。最后,如果这种心慌持续加重,建议寻求专业心理医生的帮助,以便得到正确的诊断和治疗。记住,照顾好自己的心理健康与身体健康同样重要。祝好运!
杜严
杜严送了一个拥抱
杜严
尝试做几次深呼吸,或是身体的放松训练,看看能不能有帮助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
咨心冰姐
咨心冰姐送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈劲松
你好
王宇
你好
阡陌
建议去医院检查一下是不是器质性改变,如果不是再考虑心理方面
毛慧颖
你好,首先,不能控制,越控制会越强烈。其次,建议可以通过心理咨询做一下疏导和调整,找到心慌的根源加以调整。再次,如果想在心慌时加以缓解,可以通过转移注意力的方式,例如,深呼吸等,尽量让自己放松下来。
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
柳柳
先去醫院檢查一下吧,如果不受控的心慌可能是身體上的問題,先排除器質性病變太討論心理問題
✨知否✨
你好,可以交流一下
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
辛海军
你好
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
心园.心理
我不知道发生了什么事情让你感受到了这么严重的不安、焦虑、恐慌… 好像想挣脱都找不到方向…
李阳老师
心慌是长期无止境的紧张和担心,或从事一些特别行业的职业病
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
郑R 婚姻情感|职场
以后可能有什么事情引起你的焦虑,建议你找我咨询。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
历博博
历博博送了一个拥抱
张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
蓝帆
蓝帆送了一个拥抱
蓝帆
先去医院检查,确诊就好,人总是对不可预知的事情感动心慌
和虹利
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冯静
冯静送了一个拥抱
心灵陪护
这个心慌可能是情绪导致的躯体化结果。主要原因是紧张,大脑解读成危险,进入应激状态。
木涵老师
你好
木涵老师
木涵老师送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
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张进心理咨询:??哈喽,需要聊天或者倾诉的可以找我噢。不收费滴~但时间有限制,⏰时间:今晚23:00~24:00,,ps:我自己学的心理学专业,但并不代表我可帮助任何人,只想尽一丢丢微薄之力。如果相信我可以找我?
心理咨询如何使用参与技巧:男,32岁,突然想通了,再喜欢也不要了,我在乎你,可你又不在乎我,那就放过你,也放过我自己。难过是肯定的,但总比你敷衍的好。城南以南不再蓝,城南以北不再美,城中从此不在己,城中从此再无你。往后余生各自安好!
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