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默.
2023-05-30 04:05:57
抱抱TA

女,无法停止的心慌，恨不得将心剖开。没有办法控制，不是我想控制就可以控制的

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，根据你的描述，你可能正在经历焦虑或者其它心理压力，这导致你难以控制自己的情绪。首先，我建议你让自己平静下来，尝试进行深呼吸和正念冥想等方法。其次，尝试分享你的感受和想法，与信任的朋友或家人交流。最后，如果这种心慌持续加重，建议寻求专业心理医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。记住，照顾好自己的心理健康与身体健康同样重要。祝好运！
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    尝试做几次深呼吸，或是身体的放松训练，看看能不能有帮助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 咨心冰姐的头像 咨心冰姐
    咨心冰姐送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 阡陌的头像 阡陌
    建议去医院检查一下是不是器质性改变，如果不是再考虑心理方面
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好，首先，不能控制，越控制会越强烈。其次，建议可以通过心理咨询做一下疏导和调整，找到心慌的根源加以调整。再次，如果想在心慌时加以缓解，可以通过转移注意力的方式，例如，深呼吸等，尽量让自己放松下来。
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 柳柳的头像 柳柳
    先去醫院檢查一下吧，如果不受控的心慌可能是身體上的問題，先排除器質性病變太討論心理問題
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好，可以交流一下
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 心园.心理的头像 心园.心理
    我不知道发生了什么事情让你感受到了这么严重的不安、焦虑、恐慌… 好像想挣脱都找不到方向…
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    心慌是长期无止境的紧张和担心，或从事一些特别行业的职业病
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 郑R 婚姻情感｜职场的头像 郑R 婚姻情感｜职场
    以后可能有什么事情引起你的焦虑，建议你找我咨询。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    蓝帆送了一个拥抱
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    先去医院检查，确诊就好，人总是对不可预知的事情感动心慌
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 冯静咨询师的头像 冯静
    冯静送了一个拥抱
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    这个心慌可能是情绪导致的躯体化结果。主要原因是紧张，大脑解读成危险，进入应激状态。
  • 木涵老师的头像 木涵老师
    你好
  • 木涵老师的头像 木涵老师
    木涵老师送了一个拥抱
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
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女,无法停止的心慌，恨不得将心剖开。没有办法控制，不是我想控制就可以控制的
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