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匿名
2023-05-31 14:58:21
抱抱TA

女,16岁,每天很烦躁 因为很多事 一开始他们问我为什么之后 我说出来 他们笑我说我幼稚 然后后来我说出去 我觉得 这事情确实微不足道 没什么可烦的 确实幼稚 但是我就是没有理由的烦躁 没人可以倾诉然后我就写下来 但是写着写着写到一半就突然开始嘲笑自己写的 嫌自己幼稚 他们说的是对的 然后我就感觉我整个人要炸了 呼吸困难 ,我不想去上学 我讨厌看到所有人 除了我妈妈 我烦任何社交 我想要所有人都消失,我总是感到恐惧 害怕 以前是晚上 现在白天也是 我自己一个人我就非常害怕 而且我害怕我自己在心里说的那些话是不是可以被别人听到 而且我很爱放屁 在学校 我就是憋回去 但是憋回去会有声音 声音之后同学要是出声音(说话声 啧的声音)我就会想他们是不是听到了,我睡眠也不少 但是睡觉之前总是想上厕所 以前可以忍 现在忍不住 一躺下就想去 刚回来又想去 真的服了明天脑子要炸了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,首先感谢你在这里分享你的情感和困扰。从你的描述来看,你可能正面临一些焦虑和压力。这是很正常的,尤其是在青春期时,身心都在经历许多变化。首先,请不要嘲笑自己的感受,每个人都有权利去表达自己的情感。其次,找个值得信任的人倾诉并寻求帮助也是很重要的,可以是你的朋友、家人或老师。此外,参加一些放松的活动,如锻炼、读书、画画等,也可以帮助你缓解压力。如果你觉得这些问题影响了你的正常生活,请考虑寻求专业心理帮助。请记住,照顾好自己的心理健康同样重要。祝你早日摆脱困扰,愉快度过每一天!
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  • 匿名 匿名
    我现在每天都好暴躁 想摔东西我知道我现在所做的都是错的 但是真的控制不住
  • 蓝帆的头像 蓝帆
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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    您好
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  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
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  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    看来是受了不少委屈。身体慢慢变得不合拍,情绪也常常和自己对着干,和人之间也想隔离。看来是长久的内耗,透支精神,透支身体,陷在一个低能量的负面状态。
  • 安心的头像 安心
    很多时候不想去想,但又控制不了大脑,会很累很心烦很焦虑
  • 安俐咨询师的头像 安俐
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  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,一般来说,大部分负面情绪,都是我们小时候“得不到就哭闹”的孩子模式的延续
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  • 王老师的头像 王老师
    你好
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    你好,可以交流沟通一下
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
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  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
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    你好
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    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
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    你好
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    青春期的一些情绪问题。
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