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心理咨询师在网上可以查吗
匿名
2023-06-01 07:09:51
抱抱TA

男,19岁,从去年十月到现在,基本上一直在焦虑抑郁,虽然平均在每天占的时间并不长,但是还是对我造成很大影响,我向老师申请休学,老师将会在今天通知我爸,但是我一直在家假装没事人,假装没事人,说白了就是用网络麻痹自己,我该怎么办,爷爷奶奶突然知道这件事可能又得内耗,以为自己哪做错了,而且因为抑郁时间是断开的,他们可能也不信……

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的楼主,首先,你已经很勇敢地向老师寻求帮助,并且休学的决定是为了照顾自己的身心健康,这是非常重要和值得肯定的。在此过程中,与家人的沟通也同样重要。你可以尝试跟爸爸妈妈坦诚地分享自己的感受,告诉他们你正在经历的困难和压力,相信他们会理解和支持你的。对于爷爷奶奶,可以适当控制信息,避免给他们太大的压力,但也可以告诉他们你在努力调整自己,让他们放心。同时,建议尽量不要依赖网络麻痹自己,可以寻找其他方式如运动、阅读、交流等来调整心情。如有需要,可以寻求专业心理医生的帮助进行更有效的治疗。祝你早日康复。
  • 匿名 匿名
    而且我不知道怎么回事,经常会憋着不说
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 小晴老师的头像 小晴老师
    习惯忍着
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    蓝帆送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    首先要和父母好好的沟通,接纳自己的缺点和错误,
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    让亲人知道你的实际情况,他们是你走出困境的保障
  • 匿名 匿名
    我只有爸爸没有妈妈[大哭]
  • 匿名 匿名
    但是有爷爷奶奶,他们都不理解我,我也不敢跟他们说
  • 匿名 匿名
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