周海波心理咨询师
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心理咨询室学生咨询记录表
匿名
2023-06-08 08:50:44
抱抱TA
女,17岁,从小到大父母经常因为一些小事就对我大吼大叫,不停的责骂。现在很完美主义,老是觉得自己做的不好,害怕犯错,做很多事都小心翼翼的,要不就彻底摆烂,请问如何改正?
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AI心
你好,很明显你的完美主义可能是因为你在成长过程中所面临的家庭环境和父母的教育方式所导致的。首先,你需要认识到人无完人,犯错是很正常的。想要改正这种心态,你可以尝试以下方法: 1. 了解并接受自己的优点和缺点,不断努力提升自己,但也给自己犯错的空间。 2. 学会放松,遇到问题时尝试换个角度去思考,给自己一个宽松的环境。 3. 当遇到自己害怕的事情时,可以尝试着勇敢去面对,只有这样你才能学会如何应对不同的问题。 4. 如果有可能,你可以寻求专业心理咨询的帮助,让专业导师来指导你如何去调整和改正这个问题。 希望这些建议能对你有所帮助,祝你早日摆脱完美主义的困扰!
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陈劲松
你好
✨知否✨
你好可以交流沟通一下
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
心缘
你好,我们可以进一步交流哈
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
蓝帆
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天心分析
环境可以让人有所改善,比如学校。多结交一些志同道合的正向积极的同学老师以及朋友。只要你有坚定想改变的心,就可以遇到新的自己,加油!
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历博博
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房·树·人·心理解读
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房·树·人·心理解读
感觉自己有强迫的倾向吗?
王群
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王群
你的这种模式要突破需要找到专业咨询师帮你
吴永雷
摆烂是乖小孩仇恨的表现
秋语
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心园.心理
“完美”让人长时间处在高度的紧张与焦虑中,需要一个心理过程慢慢调整精神的紧张;太快的抽离人会空虚的承受不了,就像摆烂
和虹利
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姜波【情绪关系】
摆烂~~不是我做不好,而是我没有去做,所以你们无法指责到我。小心翼翼的做事~~千万别犯错,犯错就会受到指责。看起来您已经看到了这种性格的成因,您再仔细的感觉一下,改变的力量与方法其实您自己也能看到
静心♥️
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文学家
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文学家
严于律己,宽以待人。尝试做一些需要长期坚持的事情,比如拼图,会经历一次次失败才有可能成功的事情。比如那些特别难拼的拼图,让自己经历一次次失败,一次次总结经验,提升成功可能。
文学家
需要不断失败磨练的事情,不会在乎是否一次成功的。
倾听心灵
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茉莉Jojo
脱离过往,活在当下
阳光姐姐
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瑶一瑶
可以深入了解一下哦
心灵陪护
看到你希望疗愈成长,它需要勇气决心信任组成的动力,也就是修改自己大脑中的一部分不好的程序。需要方法技巧。没有捷径,也没有咒语。
王老师
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王老师
你好
王宇
你好
语过天晴
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学校心理咨询工作标准:女,21岁,越来愈发现我活成我当初讨厌的样子。好无力。
读团体心理咨询心得:有人能帮我解释一个画面吗?潜意识所反应的。
心理咨询的流程是:女,27岁,我是一个初中老师,教数学的,我们班有个学生简直给我气疯了,他成绩一塌糊涂,每次考试什么也不会,只能考20几分,然后他现在对我们每个老师提无理要求,说以后必须每次考试都要给他打100分,他明明答案错的要求我们老师给他打勾,还说以后得作业必须全部是勾,初中三年所有考试作业加起来上面没有一个叉,注意是没有一个叉,我们老师没答应,然后他现在每次考试自己拿红笔自己给自己卷子上打100分,每次作业明明没有一道题对,但是他全部自己给自己每道题都打了勾,说什么他就见不得叉,人生当中不能有一个叉,要求初中三年所有学科所有作业和卷子加起来上面一个叉都没有,他现在每次作业自己给自己全打勾,每次考试自己全给自己打100分,你们说这种学生我们老师怎么管,他说只要有叉就不活了,不上学了,这种学生什么心理疾病
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女,17岁,从小到大父母经常因为一些小事就对我大吼大叫,不停的责骂。现在很完美主义,老是觉得自己做的不好,害怕犯错,做很多事都小心翼翼的,要不就彻底摆烂,请问如何改正?
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