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为什么美国这么多心理咨询师
五斯
2023-06-13 23:06:00
抱抱TA

女,很难缓解焦虑,专注地做事怎么办,感觉时间特别不够

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,作为心理咨询师,我能理解你当前所面临的困扰。焦虑可能会影响我们的注意力和专注力。在缓解焦虑方面,你可以尝试多种方法,如深呼吸、瑜伽、并将注意力转移到你手头的任务上。除此以外,合适的时间管理和提醒自己不要拖延也有助于提高专注力。当然,不同的方法适合不同的人,建议你根据自己的需要逐一尝试,找到最适合你的解决方案。如果你发现自己的问题仍然存在,可以寻求专业心理咨询师的帮助,共同探讨更深入的心理问题。祝你好运!
  • 心声的头像 心声
    心声送了一个拥抱
  • 曾老师情感心理的头像 曾老师情感心理
    曾老师情感心理送了一个拥抱
  • 曾老师情感心理的头像 曾老师情感心理
    感觉到你很焦虑很不安
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 心声的头像 心声
    可以尝试勇敢的在心理接纳焦虑担心最差结果,再需要适当作一些心理调试。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 五斯的头像 五斯
    @心声 感谢!
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    蓝帆送了一个拥抱
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    无论是感情还是工作,都可以闲庭信步,泰然处之,该来的自然会来!
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