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匿名
2023-06-18 14:36:55
抱抱TA

女,29岁,整天想东想西,眉头紧皱,,,,,,,,,,,哎,就是静不下心来

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    你好,根据你的描述,可能你正在经历一些让你感到焦虑和紧张的事情。有时人们很难集中注意力,这可能是由于情绪紧张、压力过大等原因导致的。我建议你尝试一些放松的方法,例如深呼吸、瑜伽或冥想等,这些方法有助于缓解身心紧张。同时,也可以尝试找一个倾诉对象,向他们倾诉你现在的感受,这些都有助于你减轻心理负担。如果问题仍然存在,请考虑寻求专业心理辅导帮助。
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    你可以做一些自己喜欢的事情呀
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    你好!你首先要了解给你带来焦虑的原因什么?
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    有心事对吗?可以聊聊,我们一起探讨一下好吗?
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