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心理咨询怎样解决问题
匿名
2023-06-20 10:28:55
抱抱TA

女,21岁,自残有第一次,会有第二次吗?刀片划胳膊的时候,略微害怕,右手持刀片有些颤抖,割了12刀后,心情情绪也恢复了。第二次还会害怕吗?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,作为心理咨询师,首先关注到您提到的自残行为。自残可能是因为无法应对内心的压力或痛苦,而通过肉体的痛苦来求得暂时的心理慰藉。但是,自残并不能解决问题,反而可能带来其他身心健康方面的风险。我建议您寻求专业心理咨询师的帮助,了解自己的情绪、认识自己的需求,并学会更健康有效的应对方式。此外,可以尝试与亲朋好友分享内心的感受,或者参加一些有益身心的活动,如运动、绘画等,以缓解您的情绪压力。请珍爱生命,并关爱自己。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 的头像
    为什么自残啊
  • 匿名 匿名
    想缓解一下自己,另外我不想继续活着,但是有点牵挂放不下
  • 匿名 匿名
    我已经尽力在活着了
  • 匿名 匿名
    我的人生就是戏剧性,我身上的毛病太多
  • 的头像
    自己没有错,为何要伤害自己。不管以前经历了什么,我们要面对的都是当下。我也曾经历过一段时间抑郁,什么都不感兴趣,每天都在思考人活着是为了啥,还很嫌弃自己,为啥啥也不如别人,但是接触了新的事物,注意力一转移,好像啥人生的意义都与我无关,放心做自己想做的事情,虽然偶尔考试周很压抑,不想读书了,但是挺过去就好了。我始终记得何炅说的话"压倒你的不是事情,而是你的情绪"。这样想想确实。我们也该像对待别人一样宽容自己。分清楚对错和谁的错,自己的就以后不再犯好了,别人的也就想想,不要一遍一遍拿出来虐待自己千万不要被一时的情绪压垮了,事情总会翻开新的篇章
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