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刘建军心理咨询师 53岁
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问给小学生心理咨询的条件
匿名
2023-07-08 13:22:54
抱抱TA

男,今晚失眠了，该怎么办呢

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好，很遗憾听到您失眠了。失眠有许多可能的原因，包括压力、焦虑、饮食和生活方式等。建议您可以尝试一些辅助睡眠的方法，如阅读、热水澡或者温和的音乐。如果条件允许的话，不妨尝试一些轻度的运动，比如瑜伽或是散步等。有持续性的睡眠问题的话切记要寻求医师的帮助，祝您早日改善睡眠质量。
  • 曾秀萍咨询师的头像 曾秀萍
    在
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 渡心情感的头像 渡心情感
    渡心情感送了一个拥抱
  • 渡心情感的头像 渡心情感
    睡不着干脆就不睡了，看看书听听音乐，放松下来自然就有困意
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
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    秋语送了一个拥抱
  • ✨红军✨的头像 ✨红军✨
    ✨红军✨送了一个拥抱
  • ✨红军✨的头像 ✨红军✨
    你好，可以交流沟通一下
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
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