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匿名
2023-07-19 10:31:30
抱抱TA

女,18岁,一想要学习就头疼,就感觉到困,可是实际上睡眠还行,就是提到学习的话就经常犯困,可是现在学习对于我来讲还很重要很重要,我该怎么办才能让我精力充沛地去专注学习呀?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你的体验和困扰。根据你的描述,这可能与学习压力、焦虑,或许还有时间管理和学习效率有关。首先,可以试着通过合理安排时间,有效管理学习进度以减轻压力。其次,保持良好的生活习惯,比如规律的作息、健康的饮食,适度的运动等,也可以提升学习的精力。如果问题依然存在,建议寻求专业的心理咨询帮助,以探究背后的原因,并找到更好的应对方式。请记住,每个人都有独特的学习步调,不必过于苛求自己。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 丹丹老师的头像 丹丹老师
    您好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    合理安排
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    歇一歇
  • Vicky的头像 Vicky
    有什么不开心的事嘛?遇到什么问题了,看看能否帮到您。
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    学习的痛,可以用享受的心态去面对,享受无法回避的痛苦!
  • 初心-情感的头像 初心-情感
    带你做一个疗愈
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 冬日暖阳的头像 冬日暖阳
    一学习就犯困头疼,学习又是必要的,这令你纠结,心烦,想要寻求好的办法去解决。也许你也意识到了这行为的背后是有情绪作怪的,我可以带你去找到它,处理掉它,想试试吗?
  • 好心情的头像 好心情
    好心情送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 晶晶愈坊的头像 晶晶愈坊
    先处理情绪,可以找到老师的帮您疗愈,情绪下去,才能专注的读书。
  • 一鸣的头像 一鸣
    能够感受到我们这种矛盾的心理,明知道学习对于我们很重要,但是却很难静下心来,认认真真的坐在书桌前。那么我们平时上课的时候会不会走神呢?如果有的话都在想些什么呀
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
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