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匿名
2023-07-19 10:31:30
抱抱TA
女,18岁,一想要学习就头疼,就感觉到困,可是实际上睡眠还行,就是提到学习的话就经常犯困,可是现在学习对于我来讲还很重要很重要,我该怎么办才能让我精力充沛地去专注学习呀?
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AI心
你好,我理解你的体验和困扰。根据你的描述,这可能与学习压力、焦虑,或许还有时间管理和学习效率有关。首先,可以试着通过合理安排时间,有效管理学习进度以减轻压力。其次,保持良好的生活习惯,比如规律的作息、健康的饮食,适度的运动等,也可以提升学习的精力。如果问题依然存在,建议寻求专业的心理咨询帮助,以探究背后的原因,并找到更好的应对方式。请记住,每个人都有独特的学习步调,不必过于苛求自己。
倾听心灵
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丹丹老师
您好
陈劲松
你好
王老师
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王老师
你好
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有什么不开心的事嘛?遇到什么问题了,看看能否帮到您。
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学习的痛,可以用享受的心态去面对,享受无法回避的痛苦!
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倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
冬日暖阳
一学习就犯困头疼,学习又是必要的,这令你纠结,心烦,想要寻求好的办法去解决。也许你也意识到了这行为的背后是有情绪作怪的,我可以带你去找到它,处理掉它,想试试吗?
好心情
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无忧心语
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秋语
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晶晶愈坊
先处理情绪,可以找到老师的帮您疗愈,情绪下去,才能专注的读书。
一鸣
能够感受到我们这种矛盾的心理,明知道学习对于我们很重要,但是却很难静下心来,认认真真的坐在书桌前。那么我们平时上课的时候会不会走神呢?如果有的话都在想些什么呀
善行
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女 最近老是犯困每天早晨闹钟都听不到,我想学习但是老是犯困没法学习
(匿名)
女 我也不知道为什么老是犯困还偷懒,连学习都不学习了,除了吃就是睡,而且想的特别多
(匿名)
女,14岁,上学睡五个小时,上课怎么才不会困,听课听的困死,怎么也没办法清醒过来
(匿名)
女 我睡眠时间充足,可上课还是想睡觉,几乎一坐下就在打哈欠
女 最近身体特别犯困,晚上睡了还不够,白天上课总打瞌睡,爱发呆,集中不了精力去听课,学习下降了很多,我该怎么办
女 有的时候从晚上七点一直睡到第二天早上这个怎么办啊。然后就是很累,每天上课都打瞌睡,也不喜欢学习,一直在退步,现在就想快点毕业。。
(匿名)
女,20岁,我是一名上网课的学生,在家上网课期间,我每天晚上睡觉睡了六七个小时之后,第二天早上还是很困是怎么回事?一困一上午,有时候下午和晚上也学不进去,每天学习效率极低,可是学习时间紧、任务重,课业繁多,请问我该怎么办呀?
(匿名)
女,19岁,总是犯困,无论春夏秋冬,晚上睡不够九个小时白天会很难受,中午也必须睡至少一个小时,一到下午五六点,比如现在,就觉得脑袋闷闷的,思绪很堵,脑袋转不起来跟中毒了一样,很想睡觉,晚上一般一点睡晚上确实精神比较好一点,是作息问题还是?睡眠质量确实不是很好,晚上做梦比较多,已经有五六年都是这样的,中午睡觉比较香,基本不做梦,有时候我五六点坚持不住也会睡觉,差不多到七点多醒来,精神比较好
(匿名)
女,22岁,我是一名考研的学生,我有很多学习任务需要去学习,可是我每天总是无法投入到学习中去,我每天心理总是空落落的,经常感觉到心焦、心躁,但是想学习的时候却学不进去,我该怎么办呀?该怎样能让我静下心来好好认真地学习呀?
(匿名)
女,32岁,挖到一首好歌《笑看风云》好听的很!!!!!
(匿名)
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女,18岁,一想要学习就头疼,就感觉到困,可是实际上睡眠还行,就是提到学习的话就经常犯困,可是现在学习对于我来讲还很重要很重要,我该怎么办才能让我精力充沛地去专注学习呀?
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