郑玉红心理咨询师
53岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
4
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询师实行
匿名
2023-07-19 15:54:30
抱抱TA
女,15岁,心情总是发慌,焦躁,无法专注地看书学习,该怎样调节呀?我现在急需学习,可是却无法潜心投入到学习中,我该怎么办呀?
18
12
290
AI心
你好,看到你现在有一些心理上的困扰,无法专心投入到学习当中。这可能是由于你的压力过大,或者内心有一些矛盾和不安,这都是正常的,每个人都可能会有的。首先,你要告诉自己这种情绪只是暂时的,当你放松下来,重新调整好心态,也就能恢复过来。有时间的话,你可以试试做一些你喜欢的事情,或者进行一些体育运动,这都有助于缓解紧张和焦虑。另外,与朋友和家人多交流,分担你的困扰,也是一个很好的正在方式。长期的焦虑和不能集中注意力最好能寻求专业心理咨询师的帮助,有专业人士的陪伴和引导,会让你的痛苦减轻很多。希望你能早日走出困境,加油!
历博博
历博博送了一个拥抱
陈劲松
你好
情山
这样的状态什么时候开始的呢?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
彩虹[❤️情感]
你好,看到15岁的你不能专注的学习,作为老师的我感到很心疼。本该专注学习的年纪,是不是承受了太多的沉重和压力?你或者你的家里或者你的身边是有什么事情发生,让你感到发慌、焦躁呢?如果你需要帮助,我可以和你一起探讨一下。
一缕阳光
焦躁发慌的原因是什么?只有消除了引起焦躁的情绪,心才会安宁
秋语
秋语送了一个拥抱
辛海军
你好
。
什么原因导致的
晶晶愈坊
先处理情绪,可以找到老师的帮您疗愈,情绪下去,才能专注的读书。
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
健琳心理
健琳心理送了一个拥抱
健琳心理
您好,我是心理咨询师健琳,如果您需要,我陪您走过心灵成长之旅
爱是☀️与你❤️☎️
你好宝贝!你有没有与你关系比较好,学习成绩也比较好的女同学或者闺蜜,你试着看和她在一起学习一起做功课,能不能起到一定有效的作用呢?
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
静听老师【情感亲子】
静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
静听老师【情感亲子】
[玫瑰]
程少$
程少$送了一个拥抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
领域
运动可以产生多巴胺,多巴胺能让人感到快乐,静下心来,跑步,游泳都可以
谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
一鸣
一鸣送了一个拥抱
一鸣
很能够体会那种想要专注,但脑海中却不停的浮现一些在不学习时根本不会去理会的事情,以至于让我们无法专心的去学习,那么这种情况是从什么时候开始的呢
善行
善行送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王宇
你好
你好可以聊一下吗[偷笑][偷笑]
更多内容 APP查看
学生不愿意上学的心理咨询:有些浮躁,静不下来,也没有想聊的人…………
攸县心理咨询医院:女,22岁,我是一名考研的学生,我有很多学习任务需要去学习,可是我每天总是无法投入到学习中去,我每天心理总是空落落的,经常感觉到心焦、心躁,但是想学习的时候却学不进去,我该怎么办呀?该怎样能让我静下心来好好认真地学习呀?
东莞市心理咨询点赞:女,18岁,一想要学习就头疼,就感觉到困,可是实际上睡眠还行,就是提到学习的话就经常犯困,可是现在学习对于我来讲还很重要很重要,我该怎么办才能让我精力充沛地去专注学习呀?
心理咨询师案例报告模板:女,32岁,挖到一首好歌《笑看风云》好听的很!!!!!
心之力北京心理咨询中心:女,32岁,从小到大,内心都藏着一份这样的草原情结,是不是没有到过草原,就不能明了“天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊”的那份寥廓和深远?是否没有到过草原,就不知道‘天穹压落、云欲擦肩’的那份豪迈和洒脱?是不是没有到过草原,就永远不能体会在大自然的雄奇和伟大。听!你的灵魂是一种怎样地颤动和震撼?
广州心理咨询案例实录片:女,32岁,我好喜欢许嵩哦!有同感的么!!!!!!!!!!!!!!!!!!
心理咨询婚姻问题案例:女,32岁,这个平台咨询师比来访者都多,唉!!!!!!!!
心理咨询师给学校的信:女,18岁,想要学习,却总是坐到书桌前不由自主地想去做其他事情,从而“逃避”学习,可是现在学习对于我来说非常重要,可是我无法专注地学习,请问怎样才能专注地学习呀?
心理咨询师技能成长包括什么区别:女,一直都想改变自己,各种没有安全感,缺爱,自卑,讨好型人格,没有价值感,缺乏自信,精神不独立,敏感。也有看书买课,但都是暂时的改变,只要停下来,惯性思维又回来了。可能是因为我平时不喜欢与人打交道,没有接触到更多更有利于我的思想。还是那一套对自己很苛刻的要求局限了自己。我需要一个每天都能开导我的老师,真的有用吗?能改变吗?需要多久呢?
心理咨询师二级考试笔记:女,32岁,草原歌听着很舒心,心情开阔,内心喜悦!!!!!!
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2023
/
0719
问
心理咨询师实行
女,15岁,心情总是发慌,焦躁,无法专注地看书学习,该怎样调节呀?我现在急需学习,可是却无法潜心投入到学习中,我该怎么办呀?
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报