女,15岁,心情总是发慌，焦躁，无法专注地看书学习，该怎样调节呀？我现在急需学习，可是却无法潜心投入到学习中，我该怎么办呀？ (匿名)

女,22岁,大学生每天都很心焦、焦虑，缺乏安全感，这种感觉导致学习不能专注，可是我极其需要专注地学习呀，请问有什么方法能让我专注下来专注于学习吗？谢谢大家了 (匿名)

女,17岁,感觉自己的心态出了问题，总是为了一些不必要的事去担心去焦虑，弄的自己无法集中精力学习，我该怎么办 (匿名)

男 如何专注在学习的过程中更加专注。不会出现焦虑

女,18岁,最近学习压力有点大，因为之前对自己要求比较高，实力却没有提升，导致现在有点焦虑和容易紧张，下面两张图片是我自己测的，请各位老师帮我分析一下，十分感谢，拜托了！

女,21岁,怎么样才能专心做事？每次想认认真真做事，脑子就开始东想西想，想些很焦虑的事情，搞得我整个人都特别焦虑 (匿名)

女,15岁,学习压力大怎么办，每天一到中午就焦虑觉得学习时间不够然后又想睡觉，我都不知道怎么办。然后晚上又焦虑作业不想动 (匿名)

女,没有办法静下心来看书看着书和网课就听不进去想逃避考试感觉压力很大可是一点动力也没有觉得自己很废干什么都干不好想逃逃不掉也不想面对十分焦虑我要怎么样能摆正情绪不这么丧 (匿名)

女,31岁,这两个月住我老家，生活费一分不花，来我家“避难”来了，两个月给他省了3000生活费，1000过路加油。他倒是把账都还了！（上个月买了平板电脑3000换了净水机2000奶粉2000生活费1500车出事修理1700车险5000）在我奶奶家倒是省钱把事都解决了！我爸爸心里苦，以为我过得不幸福。给孩子买衣服买袜子这那的。他又说给我换3000多手机。我说不能超过1000。不想太大压力。他买完了又说我花钱。反复不定。我了解他人。 (匿名)

女,31岁,我孩子自从生下来，学习营养就生病一次，花了270块钱医院治疗好了，再很少生病。给我们省了不少心。我在我奶奶这三个月，奶奶特别有耐心，回去他妈妈那十天就看不顺眼了，吃饭吃一次再去就没饭了，骂我懒了怎么怎么的，让我给他们一家人做饭带孩子。洗衣服。她想闲着。我奶奶扶养我和弟弟27年，他妈妈有我奶奶十分之一辛苦，也不至于大哥大嫂家破败如此。 (匿名)