男,33岁,任何情绪任何认知任何人和事情问题思维，都是你的感觉造成的，因为你的感觉直接影响到你的听视觉，从而形成情绪和思维来决定你的做事和问题高度，任何决策在未知都是无效的，随形而变哲生万物，厌优介短耳听琴峰。信念很强大

女,之前我处于“放任自我”的状态，让情绪带着我走，做了一些不理智的(有觉察的)事，想看看情绪会带我去哪里，能带我找到什么？ 我确实是找到了很多有价值的东西，就是只有情绪才能让我认识的理解的那个自己。但我不希望总是被未满足的需求(情绪)绊住，我想要往前走。 因此我决定开始警惕潜意识的自发性。包括但不限于如下内容: 主动给予和付出(约等于情感套路)，过分要求和过度索取(破坏边界），惩治和报复(侵犯侵害他人) (匿名)

男,33岁,发现一个论证，就是所有的人事物环境问题情绪，如果我们去除我们所有在意的东西，那么你的潜意识会慢慢超强，去除那些声音，会指引着你去一个目标发展变化为现实

我有两个案例想探讨，先发点内容作铺垫。 情感认知就是我们对这个世界的情感体验。比如，你想要变得优秀，啥事都想追求完美，想要让每个人都满意，是因为你的情感认知是“这个世界是苛刻的”。如果情感认知改变了，就觉得世界没那么苛刻了，就不再对自己要求那么高，不再努力追求完美，变得容易满足，变得不再较真，更好相处了。 如果你的情感认知是“这个世界是冷漠的”，你就会拒绝依赖，变得独立自强，害怕展现自己脆弱的一面，认为自己不再需要别人，让别人在你面前受挫。你也会在某些时候感觉到被别人拒绝，从而继续逃避，继续独立。 所以心理治疗中的“认知改变行为”，指的是改变思维认知。而情感认知的改变是一个更加漫长的过程。 我觉得情感认知是我们性格的底色，是我们戴的有色眼镜。 情感认知决定了在事件中的情感体验，情感体验决定了我们的感受和行为。我们所有的努力都是为了获得好的情感体验，避免糟糕的情感体验。 如果改变了情感认知，我们就不用那么努力，也能获得好的情感体验了。至少糟糕的体验会减少。 所以人人都渴望爱。只有足够多的爱才能修改记忆，抵抗累世创伤。当自己的创伤不再被激起，就能改写基因，让下一代少背负。 情感认知和自我认知不太一样。自我认知就是自我评价，它可以后天重塑。重塑自我认知，有点像正念疗法。 (匿名)

男,35岁,➕人类,,①被思维模型所控制，诱导主观被控模型分解，从而趋势小曲自己，分括自我认知和问题,,②由期望和刺激导致的两大锅害宣凶导致大脑出现数个负面思维和猜推，施批在主动被动弹簧不能自然生根,,③任何现实模型都是人从内沁到大脑所有崽构出来的。实际只有你一个人。

男,33岁,现在这个点我悟到，在我身上每发生过一次事情，或者接触一人，用多种思维角度来看待，所发生的任何情绪只是一个大脑论点，实际上是个人的感受！感受是个虚无的大脑创建的一个多重画面，尽力站在自己的思维上而不是情绪，每发生一件事人事物，要在自己心中念想，现实的老师让我这节课上，让我学到什么东西，舍弃什么东西

男,29岁,所有你所讨厌的情绪和认知环境事情，都来自于你情绪和别人所有的认知思维感受怎么样的，言语也是别人从最内在的感受认知所表达出来的东西，所以你不要强行分化你现在所处的每一层的位置和感受，让别人的思维认知你的期待与失败獠牙在一起形成负面情绪

男,怎么改变一下自己的认知呢，潜意识的对情绪的适当 (匿名)

有个朋友公司报团去两天游自己出200元，公司出400元，距目的地400公里左右，两天一晚，多个景点，总觉得有点不对劲， (匿名)

女,15岁,被家里人打骂 被打的嘴里面全是血 经常被骂 家长一生气就掐脖子 掐的差点 死过被冤枉也只能挨着 现在不想继续生活下去了 能不能救救我 (匿名)