刘彦庆心理咨询师
54岁
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宁波启点心理咨询官网
匿名
2023-09-17 12:37:12
抱抱TA
女,17岁,到了高三感觉压力特别特别的大 有时候会大口大口的呼吸 感觉喘不过来 本来抗压能力就特别的弱 现在更是喘不过气 有没有过来人给一点方法 每天都感觉好痛苦啊
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AI心
你好,我很理解你现在的感受,高三的压力让许多人都感到很难承受。首先,我想告诉你的是这是一种正常的反应,每个人在面对压力时都会有不同程度的反应。其次,你可以试着学习一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想等,也可以尝试把你的问题、困扰和喜悦写在日记里,这样可以很好的缓解压力。最后,记得要保持良好的生活和睡眠习惯,以保证足够的精力去面对学习的压力。如果感到非常的痛苦,也可以寻求周围人,如老师、朋友、家人等的帮助,或者寻求专业的心理咨询。希望我的建议对你有所帮助,你一定可以度过这个难关的。
温馨亲子
抱抱自己
陈劲松
你好
白昕【倾听梳理】
白昕【倾听梳理】送了一个拥抱
白昕【倾听梳理】
倾诉和运动都是缓解压力的途径之一
白昕【倾听梳理】
严重的话,可以找中医调理一下身体,也可以帮我们有更大的能量来对抗压力
安卓宝贝
允许自己失败
白昕【倾听梳理】
加油[玫瑰]
舒心(情绪解决专家)
最为高中生,我能感受到你的压力与痛苦,建议找一个好的可以倾诉的对象,最好是父母中的一方。而且这个妈妈或者爸爸不能有评价好坏的要求。其次可以选择一个专业的倾听师。让倾听师涵容你的情绪和不安
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
杜严
杜严送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
春语咨询
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
李会强
李会强送了一个拥抱
辛海军
您好,
白昕【倾听梳理】
我高三是也是有躯体功能受到影响,一直连鸡蛋都消化不了
白昕【倾听梳理】
适当地运动是不能少的
白昕【倾听梳理】
如果有可信任的家人朋友,可以从他们那里获得能量
白昕【倾听梳理】
需要的时候,还是得找好的中医调理
明成❤️
是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
心声
心声送了一个拥抱
高兴
你好可以连麦来和我聊聊吗?
熙姐心语
你的话让我想到自己当年高考的样子,确实太难了!考试的压力和学习的压力一起压过来感觉自己似乎承接不了,快被淹没。绝大多数人都会这样感觉,不是你一个,你看着表面淡定的心里面也很慌张,所以也不要以为只有自己一个人这样!但是,最终都会过去、你其实比你想象的强大的多得多!当年我也觉得太难熬了,怎么过去啊这日子,一转眼几十年就过了
佳喵
佳喵送了一个拥抱
云熙
[玫瑰]
龙哥倾听
你的心情和状态人之常情,不必过于担心。之所以感觉压力大,是因为自己给自己或者是别人带给你的目标值太高,尝试一下,不要总是想着目标如何如何,做自己该做的能做的,和自己相比是否进步,缓冲一下就可以好很多,试试看。
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
王宇
你好
秋语
秋语送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
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创建心理咨询室的意图:女,18岁,我想对那些有自杀倾向和悲观主义者说一些话,请你们不管有多伤心多想自杀都不要去尝试自杀好吗,这个世界还有很多关心你们的人,也许家人,也许朋友,我文笔不好,我只想你们不要有自杀的想法,因为我的朋友迫于家里的压力跳河了 ,据警察说尸体已经泡肿了……,我真的不想这个世界上再失去任何一个人,我只希望你们都好好活着,因为这个世界上总有你值得留恋的东西
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女,17岁,到了高三感觉压力特别特别的大 有时候会大口大口的呼吸 感觉喘不过来 本来抗压能力就特别的弱 现在更是喘不过气 有没有过来人给一点方法 每天都感觉好痛苦啊
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