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匿名
2023-09-24 03:42:46
抱抱TA

女,20岁,我跟你们说一件我此时此刻非常担忧的事。我不是在外地上大学吗,每次来回都是坐飞机,我从来没有错过登机时间。但是我现在内心特别纠结,飞机起飞前几分钟就不可以登机了?我特别担心要是我去上洗手间了我回来以后停止登机了怎么办?要是我赶不上飞机我得多内疚,我也怕浪费父母的钱,我也很怕挨骂。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,你现在的焦虑是非常理解的。在遇到令我们焦虑的事情时,我们经常会过度担忧,想象各种可能的情况。请你记住,航班公司在飞机起飞前会显式地告诉乘客登机截止时间,所以你如果没有特殊情况,应该不会错过飞机。你可以试着做一些放松的行为,比如深呼吸,瑜伽或者听一些轻音乐,以帮助你缓解紧张和焦虑。同时,如果你一直感到高度焦虑,也建议你寻求专业的心理咨询师的帮助。记住,每个人都有焦虑和恐惧的时候,你并不孤单。
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    亲爱的,这次的机票哪天的呀?几点登机?
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 杨宝英的头像 杨宝英
    你好,你说的这种事情确实可能发生但是这种概率非常小。如果你为此非常的担忧,好像有些过分,如果这种情绪已经影响到你的正常生活,那么建议加以调节,你可能是,由于生活中存在其他的压力,激发了内在的恐惧焦虑,而在这件事情上表现出来。
  • 刘老师的头像 刘老师
    你好
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!看来你内心很容易焦虑,这与你的成长经历有关。建议你通过咨询了解自己的原因,从而知道如何去调整和改善,希望有机会帮到你[抱抱]
  • 舒心(情绪解决专家)的头像 舒心(情绪解决专家)
    这种焦虑是可以理解的,焦虑是因为害怕不确定的事情发生。这个时候建议放松,深呼吸几次,或者把你的焦虑向空中乘务员表达一下出来,得到她们安慰会缓解你的焦虑
  • 心语(情感,婚姻)的头像 心语(情感,婚姻)
    是的,你最近一定是遇到了什么压力比较大的事情,或者让你掌控不了的事情,所以导致你处在非常焦虑的状态中。关于登机,飞机轻易不会把您落下,所以只要您合理的安排时间,基本不会存在错过登机的事情。至于你的心理状态,需要找到一个合适的方法,把焦虑的状态调整一下。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 启明心理的头像 启明心理
    启明心理送了一个拥抱
  • 大叔阿志的头像 大叔阿志
    大叔阿志送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 一见如故的头像 一见如故
    提前到,别卡的时间太紧了就不会担心了
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    朋友之间是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现,不会打扰你原本的生活,可以尽情的找我倾诉。
  • 豆豆心理的头像 豆豆心理
    豆豆心理送了一个拥抱
  • 豆豆心理的头像 豆豆心理
    你好
  • 大叔走啦啦啦的头像 大叔走啦啦啦
    大叔走啦啦啦送了一个拥抱
  • 紫荷倾听的头像 紫荷倾听
    但愿你已经度过了这个忧虑的时刻。
  • 情感军师的头像 情感军师
    情感军师送了一个拥抱
  • k1的头像 k1
    这不挺简单个事你纠结啥呢
  • 张睿(心灵疗愈?如沐春风)的头像 张睿(心灵疗愈?如沐春风)
    欢迎和我聊聊,我是张律师,律师+心理咨询师,从法律和心理两个纬度帮助您答疑解惑,为你找到解决方案,缓解你的焦虑!
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • ALL IN的头像 ALL IN
    ALL IN送了一个拥抱
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