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梁诗晗心理咨询师
嘀嗒嘀嗒倾心聆听
2023-10-28 22:54:58
抱抱TA

男,35岁,今年特别的烦躁也不知道为什么诸事不顺希望尽快走出低谷

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,我了解您目前的情绪状态比较低落,生活中的困扰让你感觉特别的烦躁。这是正常的应激反应,我建议你可以尝试从生活方式、思维方式以及情绪管理等方面做一些调整。例如保证充足的休息,进行适当的运动,保持健康的饮食习惯;尝试正向思维,用积极的心态去面对生活的困扰,也可以找朋友或家人谈谈,有困扰时尽量不要把问题都藏在心里。同时,也可以寻找专业的心理咨询师探讨更专业的解决方案,希望能帮到你。
  • ~遇见~你好的头像 ~遇见~你好
    其实我也是.可以陪你聊聊
  • 树屋倾听的头像 树屋倾听
    所有的事情都会过去,需要什么我可以尽量帮你
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    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
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    邓伟红送了一个拥抱
  • 邓伟红的头像 邓伟红
    把你的烦恼不顺说出来
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 魏老师♥的头像 魏老师♥
    烦躁,可能积压了一些没有被消化的情绪,可以说说吗?
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    王朝钢送了一个拥抱
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